sós süti töltött tekercs

Virslis virág

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír

69g leveles tészta (tejmentes)

255 kcal
14g tojás

17 kcal
50g virsli

135 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 407 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír

275g leveles tészta (tejmentes)

1020 kcal
55g tojás

69 kcal
200g virsli

538 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1627 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír

51.9g leveles tészta (tejmentes)

193 kcal
10.4g tojás

13 kcal
37.7g virsli

102 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 308 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
12 g

Zsír

Összesen
28.8 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
842.3 g
Cink
1 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
140 mg
Vas
2 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
109 mg
Nátrium
563 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
24.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
39.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
59 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
59 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
61 micro

Összesen 407 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
48.2 g

Zsír

Összesen
115.2 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
312 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3369.2 g
Cink
5 mg
Szelén
70 mg
Kálcium
561 mg
Vas
8 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
438 mg
Nátrium
2251 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
97.2 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
156.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
235 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
Kolin:
142 mg
Retinol - A vitamin:
235 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
243 micro

Összesen 1627 kcal

12% Fehérje
23% Szénhidrát
28% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.1 g

Zsír

Összesen
21.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
59 mg

Ásványi anyagok

Összesen
635.7 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
106 mg
Vas
2 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
83 mg
Nátrium
425 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.3 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
29.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
44 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
44 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 308 kcal

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (tejmentes)
1 db tojás
20 dkg virsli
só ízlés szerint

Elkészítés

Leveles tésztát teljesen kiolvasztjuk. Vékonyra kinyújtjuk.
Tojással megkenjük, sózzuk.
Rátesszük a virslit, feltekerjük, széleinél hagyunk rá egy kicsit, és körbevágjuk. A két szélét kicsit összenyomjuk.
Ujjnyi vastagságú szeletekre vágjuk, kört formázunk belőle, nem kell teljesen átvágni, mert akkor szétesik.
A két véget kicsit összenyomjuk, hogy összesüljön.
Előmelegített sütőbenmegsütjük, míg kezd pirulni.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 10 perc
Receptkönyvben: 106
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 14283
Feltöltés dátuma: 2011. július 22.

Ajánló

Mustár, ketchup kiválóan illik hozzá.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - töltött tekercs

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - laktózmentes

NS 17519 recept

A tészta szeletelésénél figyelni kell, hogy az alsó tésztaréteget ne vágjuk át, mert akkor nem tudjuk körként, "virágként" megformázni a tésztát. A kihajtott kis köröket egymáshoz illesztettem, hogy összesüljenek. Nagyon egyszerű ízletes finomság, melegen tálalva fogyasztjuk. Jó étvágyat!