r
Nosalty Logó

Vaníliás-diós kifli

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
BlueVelvet
Vaníliás-diós kifli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 706 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 2823 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 455 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    40.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    255.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    79.8 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    13 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    266 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    250 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    201 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 706 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    37.7 g

Zsír

  • Összesen
    160.3 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    58 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    70 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1020.6 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    83 mg
  • Kálcium
    175 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    181 mg
  • Foszfor
    532 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    319.4 g
  • Cukor
    134 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    52.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1066 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    124 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    140 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    998 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    803 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 2823 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 56% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 9% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    25.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    164.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    86 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.5 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    172 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    161 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    129 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 455 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet, porcukrot, vaníliás cukrot és a darált diót egy tálban összekeverjük.
  2. Ráöntjük a szobahőmérsékletű tejet, afeldarabolt puha margarint és gyors mozdulatokkal sima tésztává összegyúrjuk. Kb. 30 percre hűtőszekrénybe rakjuk.
  3. Az omlós tésztából apró kifliket formálunk (kb. 45 db lesz belőle), és sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, nem túl szorosan, mert dagadnak sülés közben.
  4. A kifliket előmelegített sütőben, 175 fokon, kb. 13-15 perc alatt világossárgára sütjük. Vigyázzunk, nehogy túlsüssük! Akkor jó, mikor épphogy csak kezd színe lenni.
  5. A megsült kifliket még forrón megforgatjuk porcukorban.
  • Sütés hőfoka: 175 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 13 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 39
  • Össznézettség: 72530
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 16.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Vaníliás-diós kifli
BlueVelvet 6 recept

Egy régi sütis újságból van a recept. Nagyon sokszor megsütöttem már, mert az egész család imádja. A karácsonyi asztalon mindig helye van, de évközben is szívesen csemegézzük kávé, tea mellé, ebéd után, vagy csak úgy! Mert isteni finom és nagyon eteti magát! :) Már attól összefut a nyál az ember szájában, főleg sütés közben, mikor az egész lakást belengi a fantasztikus vaníliás-diós illat. Rögtön 2-3 adagot szoktam készíteni, mert nagyon-nagyon sokáig eláll és porhanyós marad lezárt dobozban.

Hozzászólások

gömbicica

Nagyon finom kifli :-) Én kb 1 cm vastagra kinyujtottam, és 2x2 cm kockákra vágtam a pihentetett tésztát. Gyorsan nudlit simiztem a kis tésztakockákból, rögtön rágurigattam a tepsire a deszkáról, és ott egy-egy gyors mozdulattal már meg is formálódott a kifli. Nagyon gyorsan ment. Szépek lettek, és finomak :-) Köszönöm :-) üdv.edi

Törölt felhasználó

Szia! Mit?l dagad ha nincs benne semmi fújató?

mayerne

sziasztok! de túl higg az állaga! ebböl hogy csináltok kiflit?

mayerne

nagyon gusztán nézzki!

Törölt felhasználó

Nagyon finom ez a süti!

Nyuhnyi

Nagyszer? recept :)))

opus

Sokadszorra sütöm, nagyon jó a recept! Én is 2 adagot csinálok egyszerre, néha ?rölt fahéjat is adok hozzá.

sanity88

Mivel nem volt itthon dióm, kókuszreszelékkel helyettesítettem. Nagyon finom így is! Nagymamám egyik süteményére emlékeztet, mindig is imádtam. :)

hagidora

Kétszeres mennyiségben megsütöttem, nagyon jó lett, köszönöm a receptet!

Titalilla

Karäcsonykor dupla adagot sütöttem, nagyon egyszerü, hamar elkeszül, szuper recept!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek