Nosalty Logó

Szívecske Eszti konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Szívecske Eszti konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 8% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 972 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 3876 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 19% Zsír

Tészta

Töltelék

Összesen 411 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.8 g

Zsír

  • Összesen
    44 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    146 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    785.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    100 mg
  • Foszfor
    373 mg
  • Nátrium
    135 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    126 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    210 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    101 mg
  • Retinol - A vitamin:
    206 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    46 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    143 micro
Összesen 972 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    71.4 g

Zsír

  • Összesen
    176 g
  • Telített zsírsav
    83 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    583 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3143.3 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    142 mg
  • Kálcium
    540 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    398 mg
  • Foszfor
    1493 mg
  • Nátrium
    538 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    504.2 g
  • Cukor
    233 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    163.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    841 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    222 micro
  • Kolin:
    406 mg
  • Retinol - A vitamin:
    826 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    184 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    572 micro
Összesen 3876 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    18.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    332.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    158 mg
  • Nátrium
    57 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.4 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    89 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    87 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 411 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

  • 4 ek lekvár/ dzsem (ízlés szerint, én barackosat használtam, de amilyen van otthon, az is tökéletes)
  • 100 g csokoládé (ízlés szerint, amilyet szeretnél)
  • 100 g mogyoróvaj (ízlés szerint, én használtam ilyet is, mert volt itthon Hollandiából hozott!:))

Elkészítés

Tészta

  1. Első lépes, hogy a lisztet elkeverjük a sütőporral, hozzáadjuk a többi hozzávalót, és sima tésztává gyúrjuk. Majd fóliába csomagoljuk.
  2. 30 percre hidegre tesszük.

Töltelék

  1. Közben apró darabkákra vágjuk a csokit.
  2. A tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk.
  3. Szív alakú mintát fogunk, és kiszaggatunk belőlük annyit, amennyit csak tudunk!
  4. Sütőpapírral bélelt tepsire rakunk egy szívet rá egy kiskanál lekvárt (közepére), és a lekvárra még egy kevés csoki darabka, utána bele a pálcika, aztán rá még egy szív.
  5. A szélét villával óvatosan összenyomkodjuk, hogy összetapadjon.
  6. 200 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és 10 perc alatt készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4669
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 17.

Ajánló

Tej/kakaó mellé, esetleg uzsira kiváló kis desszert édesszájúaknak!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy egyszerű ötlet találmánya az egész, ja és az unalomé!:)

Hozzászólások

Tunderanyo

Kedves ESztiii! Elmentettem a receptedet,mert tetszik az ötlet! Annyit kérdezek,hogy ez a sütike ropogós lesz,vagy omlós és meddig áll el? Szép napot neked. Tündi

Törölt felhasználó

Szia Tündi! A süti inkább szerintem omlós, és szerintem letakarva vagy dobozba téve szerintem sokáig puha marad! Örülök nagyon, hogy tetszik! További szép napot neked is! :)

Hozzávalók

Tészta

Töltelék

Címlapról ajánljuk

További cikkek