Szilva-banánpüré babáknak

Name: Szilva-banánpüré babáknak
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dkg Aszalt szilva bio, magozott; 0 db Banán bio; 3 dl Víz

Cafika

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

5 dkg aszalt szilva (bio, magozott)
0.5 db banán (bio)
3 dl víz

163

Kalória

1.6g

Fehérje

42.9g

Szénhidrát

0.3g

Zsír

351.1g

Víz

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

24.9g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

50g aszalt szilva

120 kcal
75g banán

43 kcal
300g víz

0 kcal

Összesen 163 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

50g aszalt szilva

120 kcal
75g banán

43 kcal
300g víz

0 kcal

Összesen 163 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír

11.8g aszalt szilva

28 kcal
17.6g banán

10 kcal
70.6g víz

0 kcal

Összesen 38 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
129.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
33 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
45 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.9 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
351.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
30 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
41 micro
β-karotin
209 micro
β-crypt
47 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 163 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
129.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
33 mg
Vas
1 mg
Magnézium
36 mg
Foszfor
45 mg
Nátrium
13 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
42.9 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
351.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
21 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
30 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
10 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
41 micro
β-karotin
209 micro
β-crypt
47 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
85 micro

Összesen 163 kcal

1% Fehérje
11% Szénhidrát
0% Zsír
89% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
30.6 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
8 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
10.1 g
Cukor
6 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
82.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
10 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
11 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 38 kcal

Elkészítés

Egy kis lábasban felteszünk kb. 3 dl vizet forralni, ha forr, beledobjuk a szilvákat, kb. 10 percig kis lángon, lefedve főzzük.
A szilvákat kiszedjük, hűlni hagyjuk, egy kis főzőlét félreteszünk.
A banánt meghámozzuk, a szilvákat, ha magos, kimagozzuk.
Az egészet összeturmixoljuk, kis főzőlé hozzáadásával, hígítjuk a baba ízlése szerint, és tálaljuk.