Sonkás-sajtos tekercs
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Krityó

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 22% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
255 kcal
-
50g sonkás szalámi85 kcal
-
25g krémsajt63 kcal
-
38g sajt132 kcal
Összesen
535
Kcal
- 22% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
1020 kcal
-
200g sonkás szalámi340 kcal
-
100g krémsajt250 kcal
-
150g sajt528 kcal
Összesen
2138
Kcal
- 22% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
141 kcal
-
27.6g sonkás szalámi47 kcal
-
13.8g krémsajt34 kcal
-
20.7g sajt73 kcal
Összesen
295
Kcal
- 22% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.8 g
Zsír
-
Összesen 38.1 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1182.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 244 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 788 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 17 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 117 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
535
Kcal
- 22% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 87.2 g
Zsír
-
Összesen 152.6 g
-
Telített zsírsav 63 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 185 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4728.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 975 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 540 mg
-
Nátrium 3151 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 100.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 68.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 473 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 32 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 470 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 44 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
2138
Kcal
- 22% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12 g
Zsír
-
Összesen 21 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 25 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 652.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 134 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 74 mg
-
Nátrium 435 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.8 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 9.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 6 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
295
Kcal
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta (tejmentes)
-
20 dkg sonkás szalámi
Elkészítés
- Kinyújtjuk a leveles tésztát, megkenjük a krémsajttal (én most zöldhagyma ízesítésűt használtam), de az egyik végén kihagyunk kb. 2 ujjnyi helyet a feltekerés miatt.
- A krémsajtra ráfektetjük a szalámiszeleteket, majd megszórjuk a reszelt sajttal.
- Ezután feszesre felcsavarjuk, 0,5 cm-es szeletekre vágjuk, sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk, és pirosodásig sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 366
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 56749
- Feltöltés dátuma: 2010. április 09.
Receptjellemzők
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Krityó
31 recept
Tudtam, hogy szombaton valami gyors ebédet kell majd rittyentenem, ezért a leveles tésztát már előző este áttettem a mélyhűtőből a hűtőbe, így volt ideje szépen-lassan felengedni. Nem igényel túl sok időt, és laktató is. Tökéletes akár "party-ételnek" is! :)
Hozzászólások (27)
Szia! A sonkás szalámi az száraz szalámi vagy gépsonka? Nagyon guszta a recept, meg fogom sütni! Köszi! Szia
Szia! Én konkrétan Pizzasonkát vettem... de biztos jó mással is... a krémsajt úgysem hagyja hogy száraz legyen! :) Üdv :Kriszti
finom lett....én tettem még bele apróra vágott hagymát...:)
Mmmmm... biztos finom lehetett... én is gondolkodtam valami póréhagymás verzióban... :)
a póréhagyma is jó ötlet...annyira finom volt, hogy apukám nem gy?zte dicsérni!! :) tartármártást csináltam hozzá
bolti leveles jó?
Tökéletes... én is abból csináltam! Üdv: Krityó
Nagyon finom,köszi szépen!!!!!!!
Szia Ildi! Nagyon szívesen! Örülök, hogy ízlett. Üdv: Kriszti
Köszi a receptet, eszembe nem jutott volna, pedig milyen egyszer?, de nagyon finom. 5 perc alatt elt?nt a dupla adag!!! :) Nem tudom mennyit kéne csinálnom :) Finom! Köszi Tims
Tims! Örülök, hogy Nektek is ízlett!!! Én is kedden csináltam egy nagy adagot, mert elutaztunk... mondanom sem kell hogy az út elején már elfogyott. Szerintem ebb?l nem lehet eleget csinálni :) Üdv: Kriszti
Sziasztok! Valaki megtudná mondani, hogy kb. hány darab lesz egy adagból? el?re is köszi.
Szia Szandra! Nekem kb 35-40 darab jött ki ebb?l az adagból. Üdv: Kriszti
Sziasztok! Most csinálom éppen ezt a sütit, csak nem jön le a süt?papírról... :S Mit csinálhatok rosszul? Meg kell várni míg kih?l? gyorsan kéne a válasz! El?re is köszi
Szia Szandra! Remélem megoldódott a problémád :( Nem tudom mi lehetett a baj, én le tudtam szedni a papírról. Ilyen esetbe (bár nem túl egészséges) egy kis olajjal meg szoktam kenni a tepsit és arra szoktam rátenni a süt?papírt. Úgy tutira fel kell tudnod szedni a csigákat! Sok sikert a következ? próbálkozáshoz (mert ugye nem adod fel ezek után :D)! Szép napot! Üdv: Kriszti
Sziasztok! 200 fok h?légkeverés Kérdésem alsó-fels? sütéssel ? illetve kb hány perc? Még nagyon kezd? vagyok. El?re is Köszönöm. Andrea
Szia Andi! Alsó fels? sütéssel is merem javasolni a 200 fokot. A sütés idejét pedig nem írtam, mert tényleg pirosodásig kell sütni :) Amikor sütöd úgy is látni fogod mikor jó, hidd el :) Sok sikert! Üdv: Kriszti
Állati jó lett!!! Ma dupláznom kell...
No.. ennek szívb?l örülök :) Hogy ne legyen egyhangú, variálhatod a "belevalókat" :) Szép napot! Kriszti
A süt?papíros problémát ismerem, tapasztaltam. Nekem f?leg akkor jött ez el?, amikor a fehér szín? süt?papírt használtam, aminek nem volt teflonbevonata. Persze nem minden fehér süt?papír rossz, de én már meguntam próbálkozni. Vagy barna vagy teflonos. A receptet holnap reggelire csinálom meg az uramnak, remélem ízleni fog neki.
Kedves Andi! Remélem ízlett a reggeli :) Köszönöm a jótanácsod, remélem segít majd másoknak is! Szép napot! Kriszti
Szia! Tényleg nagyon finom lett! Az els? adagot kicsit elpuskáztam, nem tekertem fel elég feszesre, viszont másodjára éppen olyan lett, mint amilyennek lennie kell:-) A sorozatgyártásból látszik, hogy mi is függ?k vagyunk!