Somlói galuska babapiskótából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Citrom 65
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 11% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
288g tej161 kcal
-
13g rum29 kcal
-
50g babapiskóta188 kcal
-
43 kcal
-
43 kcal
-
25g dió164 kcal
-
15g cukor58 kcal
Összesen
686
kcal
- 11% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
1150g tej644 kcal
-
50g rum116 kcal
-
200g babapiskóta752 kcal
-
171 kcal
-
171 kcal
-
100g dió654 kcal
-
60g cukor232 kcal
Összesen
2740
kcal
- 11% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
69.7g tej39 kcal
-
3g rum7 kcal
-
12.1g babapiskóta46 kcal
-
2.7g csokoládés pudingpor10 kcal
-
2.7g vaníliás pudingpor10 kcal
-
6.1g dió40 kcal
-
3.6g cukor14 kcal
Összesen
166
kcal
- 11% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.5 g
Zsír
-
Összesen 23.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 12 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 669.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 353 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 90 mg
-
Nátrium 182 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 89 g
-
Cukor 47 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 11.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
686
kcal
- 11% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 66 g
Zsír
-
Összesen 94.3 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 47 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2678 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 1411 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 161 mg
-
Foszfor 360 mg
-
Nátrium 726 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 355.8 g
-
Cukor 186 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 44.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 98 micro
-
Kolin: 40 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 9 micro
Összesen
2740
kcal
- 11% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 8% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 5.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 162.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 86 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 22 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.6 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 2.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
166
kcal
Hozzávalók
-
1150 ml tej
-
50 ml rum
-
20 dkg babapiskóta
-
10 dkg dió
Elkészítés
- Egy tálban összekeverjük a 150 ml tejet a rummal.
- A fele babapiskótát egyenként megforgatjuk a rumos tejben, majd egy 20x30 cm-es edény aljára sorakoztatjuk őket.
- Megfőzzük a csokoládés pudingot 500 ml tejjel, és a fele cukorral, majd forrón ráöntjük a babapiskótákra. Megszórjuk a fele dióval.
- A maradék babapiskótákat is megforgatjuk a rumos tejben, majd a csokis puding tetejére sorba rakjuk.
- Megfőzzük a vaníliás pudingot a maradék tejjel és cukorral, és ezt is forrón ráöntjük a babapiskótákra. Tetejére szórjuk a maradék diót.
- Kihűlés után letakarva a hűtőbe tesszük egy éjszakára. Tejszínhabbal a tetején tálaljuk.
- Tepsi mérete: 20x30
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 123
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 39
- Össznézettség: 45765
- Feltöltés dátuma: 2015. január 05.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Citrom 65
17 recept
Ez a sütemény gyorsan, könnyen és egyszerűen elkészíthető.