r
Nosalty Logó

Sajtos-köményes tallér

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Manci Szabó
Sajtos-köményes tallér
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 619 kcal
  • 11% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 7420 kcal
  • 11% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 360 kcal
  • 11% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    17.9 g

Zsír

  • Összesen
    30.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    64 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2137.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    37 mg
  • Kálcium
    372 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    376 mg
  • Nátrium
    1317 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    268 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    255 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    149 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 619 kcal
  • 11% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    215 g

Zsír

  • Összesen
    368.7 g
  • Telített zsírsav
    121 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    145 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    72 g
  • Koleszterin
    766 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    25655.1 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    440 mg
  • Kálcium
    4467 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    394 mg
  • Foszfor
    4513 mg
  • Nátrium
    15799 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    795 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    602 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3216 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    127 micro
  • K vitamin:
    251 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    349 micro
  • Kolin:
    535 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3061 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1790 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    683 micro
Összesen 7420 kcal
  • 11% Fehérje
  • 40% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    10.4 g

Zsír

  • Összesen
    17.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1245.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    217 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    219 mg
  • Nátrium
    767 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    38.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    156 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    26 mg
  • Retinol - A vitamin:
    149 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    87 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 360 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Tegyük egy nagy tálba a lisztet, és adjuk hozzá a margarint, és morzsoljuk el.
  2. Majd mehet hozzá a 2 db tojás, sütőpor, só, 25 dkg reszelt sajt, 4 dl tejföl, étolaj és a köménymag, majd kézzel jól dolgozzuk össze.
  3. Egy gyúródeszkára tesszük, és kb. 2 cm vastagra gyúrjuk ki a tésztát.
  4. 2x2 cm kockákra vágjuk fel a tésztánkat.
  5. Elektromos vagy kézi ostyasütőbe süssük ki egyenként. (Hogyha valaki a kisebbeket szereti, akkor vágjon kisebb kockákat, és az elektromos ostyasütőben, akár 3 db-ot is süthetünk egyszerre.)
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 105
  • Tegnapi nézettség: 917
  • 7 napos nézettség: 5644
  • Össznézettség: 81079
  • Feltöltés dátuma: 2015. november 03.

Ajánló

Mindenkinek ajánlom, aki szereti a ropogtatni való sütiket.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Manci Szabó 31 recept

Itt az interneten találtam egy aránylag olcsó ostyasütőt (a fotón látszik is), és azóta nagyon sokszor készítem el a sajtos tallért. Nagyon kiadós és finom ropogtatni való, és a vendégek is nagyon szeretik.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...