Részeges meggyes

Name: Részeges meggyes
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 25 dkg Cukor; 25 dkg Margarin; 6 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 ml Rum; 350 g Meggybefőtt; 1 ek Vaj a tepsi kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a tepsi kikenéséhez

N-ivaló

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
25 dkg cukor
25 dkg margarin
6 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
50 ml rum
350 g meggybefőtt
1 ek vaj (a tepsi kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a tepsi kikenéséhez)

774

Kalória

10.7g

Fehérje

87.6g

Szénhidrát

40.6g

Zsír

54.9g

Víz

185.1g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

43.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
42g cukor

161 kcal
42g margarin

299 kcal
55g tojás

69 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
8g rum

19 kcal
58g meggybefőtt

42 kcal
2g vaj

17 kcal
3g finomliszt

9 kcal

Összesen 774 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
250g cukor

968 kcal
250g margarin

1793 kcal
330g tojás

415 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g rum

116 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 4648 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír

16.5g finomliszt

60 kcal
16.5g cukor

64 kcal
16.5g margarin

118 kcal
21.7g tojás

27 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
3.3g rum

8 kcal
23g meggybefőtt

17 kcal
0.9g vaj

7 kcal
1g finomliszt

4 kcal

Összesen 308 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
10.7 g

Zsír

Összesen
40.6 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
185 mg

Ásványi anyagok

Összesen
303.5 g
Cink
1 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
147 mg
Nátrium
71 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
87.6 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
54.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
435 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
39 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
152 mg
Retinol - A vitamin:
413 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
258 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
251 micro

Összesen 774 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
64.4 g

Zsír

Összesen
243.3 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
1110 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1821.1 g
Cink
6 mg
Szelén
181 mg
Kálcium
216 mg
Vas
9 mg
Magnézium
101 mg
Foszfor
880 mg
Nátrium
427 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
525.5 g
Cukor
261 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
329.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2608 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
238 micro
K vitamin:
235 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
208 micro
Kolin:
914 mg
Retinol - A vitamin:
2479 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1547 micro
β-crypt
26 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1508 micro

Összesen 4648 kcal

6% Fehérje
45% Szénhidrát
21% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
16 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
73 mg

Ásványi anyagok

Összesen
119.9 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
14 mg
Vas
1 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
58 mg
Nátrium
28 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
34.6 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
21.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
172 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
163 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
102 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
99 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

A 6 tojást szétválasztva cukorral kikeverjük/habbá verjük.
A maradék alapanyagot összekeverjük, majd egy kikent, kilisztezett tepsibe beleöntjük.
Legvégül a kimagozott meggyet tetszés szerint a tetejére szórjuk.
Előmelegített sütőben megsütjük.