Rántott reszelt sajt
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Maria.
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 45% Zsír
-
100g sajt352 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
5g zsemlemorzsa20 kcal
-
64g napraforgó olaj564 kcal
Összesen
1005
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 45% Zsír
-
400g sajt1408 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
20g zsemlemorzsa79 kcal
-
255g napraforgó olaj2254 kcal
Összesen
4018
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 45% Zsír
-
44.7g sajt157 kcal
-
24.6g tojás31 kcal
-
2.2g zsemlemorzsa9 kcal
-
28.5g napraforgó olaj252 kcal
Összesen
449
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 45% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 30.5 g
Zsír
-
Összesen 96.8 g
-
Telített zsírsav 27 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g
-
Koleszterin 303 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1857.2 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 686 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 464 mg
-
Nátrium 639 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4.5 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 82.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 392 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 61 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 158 mg
-
Retinol - A vitamin: 390 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 29 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 243 micro
Összesen
1005
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 45% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 122.1 g
Zsír
-
Összesen 387.3 g
-
Telített zsírsav 106 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 162 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 100 g
-
Koleszterin 1212 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7428.8 g
-
Cink 13 mg
-
Szelén 122 mg
-
Kálcium 2745 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 128 mg
-
Foszfor 1856 mg
-
Nátrium 2557 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.1 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 330.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1570 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 8 micro
-
E vitamin: 108 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 243 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 184 micro
-
Kolin: 633 mg
-
Retinol - A vitamin: 1562 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 116 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 974 micro
Összesen
4018
kcal
- 14% Fehérje
- 2% Szénhidrát
- 45% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 43.3 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 135 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 830 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 307 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 207 mg
-
Nátrium 286 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2 g
-
Cukor 0 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 36.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 175 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 21 micro
-
Kolin: 71 mg
-
Retinol - A vitamin: 174 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 109 micro
Összesen
449
kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
Elkészítés
- A sajtot, a tojást és a prézlit összekeverjük.
- 8 db pogácsát formázunk belőle, és megforgatjuk a prézliben. Hagyjuk 5-10 percet a hűtőben pihenni.
- Kivesszük, és forró olajon megsütjük ugyanúgy, mint a hagyományos rántott sajtot.
- Szalmakrumplival, majonézzel vagy ketchuppal tálaljuk.Jó étvágyat hozzá!
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 813
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 12
- Össznézettség: 58453
- Feltöltés dátuma: 2011. április 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Maria.
190 recept
Egy cseh weboldalon olvastam ezt a receptet, és megtetszett az egyszerűsége. Nem kellett vele annyit bajlódni, mint a hagyományos rántott sajtal. És ami a lényeg, hogy nem csurgott ki a panír oldalán a sajt.