édes süti kekszsüti

Rakott pudingos-kekszes desszert

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

20 dkg háztartási keksz (szögletes)
1 l tej
8 ek cukor
1 csomag vaníliás pudingpor
1 csomag csokoládés pudingpor

513

Kalória

12.1g

Fehérje

90.5g

Szénhidrát

Zsír

1.9g

Víz

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

39.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
81% Szénhidrát
7% Zsír

50g háztartási keksz

210 kcal
250g tej

140 kcal
20g cukor

77 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal

Összesen 513 kcal

11% Fehérje
81% Szénhidrát
7% Zsír

200g háztartási keksz

838 kcal
1000g tej

560 kcal
80g cukor

310 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal

Összesen 2050 kcal

11% Fehérje
81% Szénhidrát
7% Zsír

14.6g háztartási keksz

61 kcal
73g tej

41 kcal
5.8g cukor

23 kcal
3.3g vaníliás pudingpor

13 kcal
3.3g csokoládés pudingpor

13 kcal

Összesen 151 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
81% Szénhidrát
7% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
12.1 g

Zsír

Összesen
8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
567.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
286 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
277 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
90.5 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
1.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 513 kcal

11% Fehérje
81% Szénhidrát
7% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
48.2 g

Zsír

Összesen
32 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2269.5 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
1143 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
1109 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
362.1 g
Cukor
158 mg
Élelmi rost
7 mg

Víz

Összesen
7.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2050 kcal

11% Fehérje
81% Szénhidrát
7% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
2.3 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
165.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
83 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
81 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.4 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
0.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 151 kcal

Elkészítés

Fél l tejből 4 ek cukorral a szokásos módon vaníliapudingot készítünk, a másik fél l tejből 4 ek cukorral pedig csokipudingot készítünk. Mindkettőt gyakran átkeverve langyosra hűtjük.
Egy kerek vagy jénai tál aljára kirakunk 1 sor háztartási kekszet, majd rákanalazzuk a vaníliás puding 1/3-ad részét. Ezután újabb sor keksz következik, amire csokipudingot teszünk, aztán keksz, vaníliapuding, és így tovább, amíg az összes hozzávalónk el nem fogy.
A tálat lefedjük, majd legalább 4-5 órára a hűtőszekrénybe tesszük, hogy a keksz kellőképpen megpuhulhasson a pudingrétegek között. A legjobb az, ha egy egész éjszakát a hűtőben marad.
Tálaláskor úgy szeleteljük, mint a tortát, és szépen egyben ki tudjuk majd emelni a szeleteket a jénaiból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Ez egy nagyon könnyen és gyorsan összeállítható édesség, nálunk mostanában nagy kedvenc. Vendégségben ettük először, azóta a kisfiam sokszor kéri, hogy készítsem el én is.