Raffaello golyó cukorbetegeknek
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Móncsika_11
adag
Előkészítés
perc
- 10% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
63g tehéntúró92 kcal
-
10g tejföl20 kcal
-
18 kcal
-
18 kcal
-
0 kcal
-
33g kókuszreszelék215 kcal
-
25g kókuszreszelék165 kcal
Összesen
528
kcal
- 10% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
250g tehéntúró368 kcal
-
40g tejföl79 kcal
-
20g gyümölcscukor74 kcal
-
20g gyümölcscukor74 kcal
-
0 kcal
-
130g kókuszreszelék858 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
Összesen
2113
kcal
- 10% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 32% Zsír
-
43.1g tehéntúró63 kcal
-
6.9g tejföl14 kcal
-
3.4g gyümölcscukor13 kcal
-
3.4g gyümölcscukor13 kcal
-
0 kcal
-
22.4g kókuszreszelék148 kcal
-
17.2g kókuszreszelék114 kcal
Összesen
365
kcal
- 10% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.2 g
Zsír
-
Összesen 43.4 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 729.4 g
-
Cink 164 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 127 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 246 mg
-
Nátrium 37 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.9 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 53.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 12 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
528
kcal
- 10% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 56.8 g
Zsír
-
Összesen 173.7 g
-
Telített zsírsav 146 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2917.7 g
-
Cink 655 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 300 mg
-
Vas 508 mg
-
Magnézium 226 mg
-
Foszfor 984 mg
-
Nátrium 147 mg
-
Réz 27 mg
-
Mangán 26 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 103.7 g
-
Cukor 63 mg
-
Élelmi rost 37 mg
VÍZ
-
Összesen 213.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 50 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 300 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2 micro
Összesen
2113
kcal
- 10% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 32% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Vas
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 29.9 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 503 g
-
Cink 113 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 52 mg
-
Vas 88 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 170 mg
-
Nátrium 25 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.9 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 36.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 11 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 52 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
365
kcal
Hozzávalók
-
25 dkg tehéntúró
-
2 ek tejföl
-
20 g gyümölcscukor
-
20 g gyümölcscukor
-
20 ml folyékony édesítőszer
-
130 g kókuszreszelék
Elkészítés
- A hozzávalókat egymáshoz öntjük, majd jól összegyúrjuk.
- Kis golyókat formálunk belőle.
- Meghempergetjük a kókuszreszelékben. Tipp: tehetünk a közepébe egész mandulát, mogyorót, vagy valamilyen apró gyümölcsöt.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 154
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 17
- Össznézettség: 26584
- Feltöltés dátuma: 2012. november 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Móncsika_11
5 recept
Könnyen elkészíthető ez az édesség, és cukorbetegek is fogyaszthatják!