pite barackos pite

Párolt sárgabarackos lepény

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

300 g porcukor
2 csomag vaníliás cukor
4 db tojás
200 g finomliszt
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
420 g sárgabarackbefőtt
0.7 dl gyümölcskonzervlé (befőtt leve (70 g))
1 ek porcukor

684

Kalória

11.8g

Fehérje

151.4g

Szénhidrát

5.2g

Zsír

133.6g

Víz

180g

Koleszterin

Élelmi rost

111g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

75g porcukor

290 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
55g tojás

69 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
105g sárgabarackbefőtt

66 kcal
18g gyümölcskonzervlé

50 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 684 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

300g porcukor

1161 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
220g tojás

277 kcal
200g finomliszt

728 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
420g sárgabarackbefőtt

265 kcal
70g gyümölcskonzervlé

198 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 2736 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír

24.1g porcukor

93 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
17.7g tojás

22 kcal
16.1g finomliszt

59 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
33.8g sárgabarackbefőtt

21 kcal
5.6g gyümölcskonzervlé

16 kcal
0.6g porcukor

2 kcal

Összesen 219 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
11.8 g

Zsír

Összesen
5.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
738.3 g
Cink
1 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
160 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
312 mg
Nátrium
204 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
151.4 g
Cukor
111 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
133.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
147 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
38 micro
Kolin:
149 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
828 micro
β-crypt
12 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
280 micro

Összesen 684 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
47.2 g

Zsír

Összesen
20.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2953.1 g
Cink
5 mg
Szelén
130 mg
Kálcium
639 mg
Vas
8 mg
Magnézium
104 mg
Foszfor
1249 mg
Nátrium
816 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
605.4 g
Cukor
444 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
534.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
587 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
151 micro
Kolin:
597 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3314 micro
β-crypt
47 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1119 micro

Összesen 2736 kcal

4% Fehérje
50% Szénhidrát
2% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.8 g

Zsír

Összesen
1.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
58 mg

Ásványi anyagok

Összesen
237.6 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
51 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
48.7 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
43 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
47 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
25 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
267 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

Keverjük fehér, krémes habbá a porcukrot, a vaníliás cukrot és a tojásokat. Adjuk hozzá a sütőporos lisztet és a sót, majd dolgozzuk össze az egészet. Végül keverjük hozzá az ecetet és a sárgabarack
Tegyük a tésztát egy kivajazott sütőformába vagy osszuk szét a 4 kicsi formába, és simítsuk bele az edény(ek)be.
Nyomkodjuk rá a félbevágott sárgabarackokat a tészta tetejére, és süssük meg a pitét, a fent megadott beállítások szerint.
Amikor a párolással végeztünk, kapcsoljuk be a grillt, és pirítsuk meg a süteményt a forró grill alatt.
Szórjuk meg porcukorral.