torta sajttorta

Nutellás sajttorta Kókuszos Lány konyhájából

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

tészta

10 dkg vaj
1 csomag vaníliás cukor
15 dkg kekszmorzsa (amennyit felvesz a vaj)

krém

25 dkg mascarpone
5 ek nutella

díszítés

5 ek színes cukorka

891

Kalória

10g

Fehérje

78.2g

Szénhidrát

59.3g

Zsír

4.4g

Víz

53.8g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

46.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
39% Zsír

tészta

25g vaj

179 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
38g kekszmorzsa

157 kcal

krém

63g mascarpone

253 kcal
38g nutella

202 kcal

díszítés

24g színes cukorka

90 kcal

Összesen 891 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
39% Zsír

tészta

100g vaj

717 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
150g kekszmorzsa

629 kcal

krém

250g mascarpone

1010 kcal
150g nutella

809 kcal

díszítés

95g színes cukorka

361 kcal

Összesen 3565 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
39% Zsír

tészta

13.2g vaj

95 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
19.9g kekszmorzsa

83 kcal

krém

33.1g mascarpone

134 kcal
19.9g nutella

107 kcal

díszítés

12.6g színes cukorka

48 kcal

Összesen 472 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
52% Szénhidrát
39% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
10 g

Zsír

Összesen
59.3 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
54 mg

Ásványi anyagok

Összesen
271.2 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
47 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
133 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
78.2 g
Cukor
47 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
4.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
171 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
11 mg
Retinol - A vitamin:
168 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
4 micro

Összesen 891 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
39% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
40 g

Zsír

Összesen
237.2 g
Telített zsírsav
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
215 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1085 g
Cink
2 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
186 mg
Vas
7 mg
Magnézium
98 mg
Foszfor
252 mg
Nátrium
532 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
312.9 g
Cukor
186 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
17.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
686 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
671 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
160 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 3565 kcal

7% Fehérje
52% Szénhidrát
39% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
31.4 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
28 mg

Ásványi anyagok

Összesen
143.7 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
25 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
33 mg
Nátrium
70 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.4 g
Cukor
25 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
2.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
91 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
89 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 472 kcal

Elkészítés

tészta

A vajat felolvasztjuk, vaníliás cukorral és a kekszmorzsával tésztát készítünk, amit a tortaforma aljára simítunk.
Hűtőbe tesszük legalább addig, amíg a krémet elkészítjük.
Mascarpone-t kikeverjük a nutellával.
Kivesszük a hűtőből, és ráöntjük a krémet. Tetejét díszíthetjük, amivel csak akarjuk. Ha nem, az sem baj, isteni így is, úgy is.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Nagyon nincs története, kigondoltam és megcsináltam. A gondom ilyenkor az, hogy érzéssel készítek mindent, ezért eléggé gondban vagyok sokszor azzal, miből mennyit tettem bele. Tehát majd amikor torta alját csináljátok, a tésztánál érzéssel kevergessétek bele a vajba a kekszmorzsát :-D