Nosalty Logó

Mikrós csokis süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Flóra
Mikrós csokis süti
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 493 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 2961 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 25% Zsír
Összesen 331 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    29.3 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    175 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    824.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    213 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    330 mg
  • Nátrium
    224 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    49.3 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    223 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    26 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    102 mg
  • Retinol - A vitamin:
    219 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    172 micro
Összesen 493 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50.5 g

Zsír

  • Összesen
    175.8 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    52 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    1051 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4947.5 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    115 mg
  • Kálcium
    1279 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    210 mg
  • Foszfor
    1977 mg
  • Nátrium
    1342 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    296 g
  • Cukor
    165 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    191 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1338 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    134 micro
  • Kolin:
    613 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1316 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    263 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1032 micro
Összesen 2961 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    19.7 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    118 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    554.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    143 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    222 mg
  • Nátrium
    150 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.2 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    150 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    148 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    29 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    116 micro
Összesen 331 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vajat és a csokit megolvasztjuk.
  2. Összekeverjük a többi hozzávalóval.
  3. Egy nagyobb mikrózható tálba öntjük, és 750 watton 15 percig sütjük.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 20
  • Össznézettség: 89922
  • Feltöltés dátuma: 2010. február 20.

Ajánló

Lehet beletenni egy üveg meggybefőttet, úgyis nagyon finom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Még régebben egyik barátnőm anyukájától ismertem meg ezt a receptet.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Megcsináltam, de nekem olyan lett mint a keksz, tök kemény. Mit?l lehet?

Flóra

Sajnálom, de erre nem tudok válaszolni, mert nekem még nem volt ilyen :-(

Törölt felhasználó

Szia B.kiskonyham! Az új konyhámban sokáig nem volt hagyományos süt?m, és számtalanszor mikróban sütöttem sütit. Nekem az a tapasztalatom, hogy ha csak egy picivel is tovább sütöd mint ami az ideális(akár 1-2 perc is!) pillanatok alatt k? keménnyé válhat. Nem olyan mint a hagyományos süt?, hogy a teteje egy picit megég, hanem egészen a közepénél elkezd kiszáradni. Nekem az a taktika vált be, hogy a sütés utolsó harmadában gyakran leállítom a mikrót és rápillantok a sütire. Szerintem így teszel nem fog kiszáradni. Sok sikert! Borcsi

Törölt felhasználó

Köszönöm

Törölt felhasználó

Az enyém nagyon jól sikerült. :)

Flóra

Örömmel hallom :)

Törölt felhasználó

Szia!Azt szeretném kérdezni,hogy a tojásokat habbá kell verni?Milyen edényben sütötted?Köszi!

Flóra

Szia! Nem, a tojásokat nem kell habbá verni, csak szimplán összekeverni a többi hozzávalóval. Én egy kör alakú üvegedénybe tettem, a lényeg, hogy mikrózható legyen. Flóra

Kolonicsné Horváth Zsuzsa

Csak azt szeretném tudni,hogy le kell fedni sütés közben?

Flóra

Nem kell lefedni sütés közben. Üdv Flóra

Törölt felhasználó

isteni lett, köszi a receptet, csak kevesebb sütési id? kellett neki, különben beton lett volna :)

Flóra

Gondolom mikrófügg?. :) Örülök, hogy ízlett!

Csibaba13

Szia Flóra! Köszönöm!!!!!!!!Nagyon finom lett a család öntetet kért rá...én lekvárt kínáltam ,egyáltalán nem lett száraz ... Szép Napot!!!

Flóra

Szia! Örülök, hogy ízlett! Szép estét!

ogram1961

Azt nem mondtad, hogy mindjárt 2 adagot keverjek be!! Köszi a recept! Margó

Flóra

Nincs mit:))

fancsika

Nekem megtetszett, és megsütöttem, tényleg nagyon gyorsan ment, de igaz lehet, hogy rövidebb id? kell, vagy a végén tényleg percenként kell figyelni, mert nekem is kiszáradt egy kicsit, de megoldottam csokiöntettel és fagyival, és így fini lett. Elég lapos lett, mert csak fél süt?port tettem bele, igaz féladagot csináltam. legközelebb az unokáknak megcsinálom, nagyobb odafigyeléssel. Kicsit brownie feelingem lett.

zsokasp

Köszönöm a receptet, sokszor elkészítettem :) Valóban az a titka, hogy az utolsó percekben rá kell pillantani hogy áll a tészta, így nem szárad ki. És nem utolsósorban, ízre, állagra olyan, mint az "igazi" süt?ben sütött piskóta :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek