r
Nosalty Logó

Mennyei málnás krém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Mennyei málnás krém
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 7% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 711 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 2133 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 177 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    13.9 g

Zsír

  • Összesen
    48.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    77.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    27 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    59 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    84.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    30 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    10 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    115 micro
Összesen 711 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    41.8 g

Zsír

  • Összesen
    144.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    231.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    75 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    12 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    177.1 g
  • Cukor
    126 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    254.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    89 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    40 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    345 micro
Összesen 2133 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    12 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    19.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    6 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    7 mg
  • Nátrium
    1 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 177 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Ha mirelit a málna, akkor azt ki kell olvasztani, lecsöpögtetni, pár szemet félreteszünk díszítésnek.
  2. A mascarponét, vaníliás cukrot és porcukrot habosra keverjük.
  3. Poharanként hozzákeverjük a joghurtokat, és a citrom héját, és levét (a citromot el is lehet hagyni, ha valaki nem szereti).
  4. Üvegtálakba rétegezzük: alulra 3-4 felé tört babapiskótát (ez is ízlés dolga, aki szereti, tehet bele többet, én 1,5 db babapiskótát tettem bele), erre kanalazunk krémet, utána jön rá a málna, erre még egy adag krém. (én 3 nagyobb tálba tettem, mert a kicsi adagok kevesek voltak. De azt is meg lehet csinálni, hogy egy nagy tálba tesszük, és mindenki szed annyit, amennyit kér...)
  • Receptkönyvben: 149
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 11432
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 25.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A főnökasszonyomtól kaptam ezt a receptet, fenséges, gyors és függőséget okoz!!!!!!! Természetesen bármiféle gyümölcsöt lehet tenni bele vagy vegyesen, mindenhogy finom!!!

Hozzászólások (4)

Törölt felhasználó

Kedves Finis! Sima gyumolcsjoghurttal lehet helyettesiteni a kremjoghurtot? Kulfoldon elek, es nem tudom mi pontosan a kremjoghurt es sima joghurt kozott a kulombseg. Amugy nagyon guszta a recept, ki szeretnem probalni! :) Viki

Törölt felhasználó

szia Viki82,bocsi a kés?i válaszért,de nem volt gépem.noss szerintem külföldön is van görög krémjoghurt,gyümölcsjoghurttal még nem próbáltam,attól szerintem hígabb lessz.a krémjoghurt kicsit s?r?bb és lágyabb.mindíg a görög joghurtból csinálom,remélem találsz és ki tudod próbálni mert nagyon finom!

Törölt felhasználó

Finom nagyon a krém, én sima joghurttal csináltam és tettem egy kis habfixálót bele. Meggyel is nagyon jó:)

Törölt felhasználó

örülök,hogy ízlett Döttike!

Törölt felhasználó

Igen, azt talaltam, megcsinaltam, es valoban fuggoseget okoz! :) Koszi

Törölt felhasználó

Szia!örülök :)))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek