Meggyes pite ahogy Szilvike készíti

Name: Meggyes pite ahogy Szilvike készíti
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 50 dkg Cukor; 25 dkg Margarin; 5 db Tojás; 2 dl Tej; 1 csomag Sütőpor; magozott 50 dkg Meggy ízlés szerint

12adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
50 dkg cukor
25 dkg margarin
5 db tojás
2.5 dl tej
1 csomag sütőpor
50 dkg meggy (ízlés szerint)

gyors
magyar

523

Kalória

7.9g

Fehérje

79.4g

Szénhidrát

19.7g

Zsír

56.1g

Víz

75g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

45.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
42g cukor

161 kcal
21g margarin

149 kcal
23g tojás

29 kcal
21g tej

12 kcal
1g sütőpor

1 kcal
42g meggy

19 kcal

Összesen 523 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
500g cukor

1935 kcal
250g margarin

1793 kcal
275g tojás

346 kcal
250g tej

140 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 6265 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír

21.9g finomliszt

80 kcal
21.9g cukor

85 kcal
10.9g margarin

78 kcal
12g tojás

15 kcal
10.9g tej

6 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
21.9g meggy

10 kcal

Összesen 274 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
19.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
472.2 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
122 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
191 mg
Nátrium
121 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
79.4 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
56.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
227 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
17 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
68 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
416 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
141 micro

Összesen 523 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
94.5 g

Zsír

Összesen
236 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
68 g
Koleszterin
900 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5666.7 g
Cink
7 mg
Szelén
247 mg
Kálcium
1464 mg
Vas
13 mg
Magnézium
192 mg
Foszfor
2289 mg
Nátrium
1449 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
952.6 g
Cukor
549 mg
Élelmi rost
21 mg

Víz

Összesen
673.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2723 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
26 mg
C vitamin:
46 mg
D vitamin:
198 micro
K vitamin:
244 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
282 micro
Kolin:
821 mg
Retinol - A vitamin:
2307 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4990 micro
β-crypt
22 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1690 micro

Összesen 6265 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
12% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
10.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
39 mg

Ásványi anyagok

Összesen
247.8 g
Cink
0 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
64 mg
Vas
1 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
63 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
41.7 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
29.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
119 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
101 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
218 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
74 micro

Összesen 274 kcal

Elkészítés

A tojást egyben (a fehérje a sárgájával) a cukorral, margarinnal, tejjel mixerrel kikavarjuk.
Hozzáadjuk a lisztet és a sütőport.
Belerakjuk a magozott meggyet, összekavarjuk, és tepsibe öntjük.
Sütőben megsütjük.