Marcipános leveles

Name: Marcipános leveles
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 45 dkg Leveles tészta egy csomag fagyasztott; 10 dkg Marcipán; 1 ek Porcukor ízlés szerint a szóráshoz

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

45 dkg leveles tészta (egy csomag fagyasztott)
10 dkg marcipán
1 ek porcukor (ízlés szerint a szóráshoz)

540

Kalória

8.5g

Fehérje

55.4g

Szénhidrát

31.1g

Zsír

Víz

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

16.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
58% Szénhidrát
33% Zsír

113g leveles tészta

417 kcal
25g marcipán

116 kcal
2g porcukor

7 kcal

Összesen 540 kcal

9% Fehérje
58% Szénhidrát
33% Zsír

450g leveles tészta

1670 kcal
100g marcipán

462 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 2159 kcal

9% Fehérje
58% Szénhidrát
33% Zsír

80.8g leveles tészta

300 kcal
18g marcipán

83 kcal
1.3g porcukor

5 kcal

Összesen 388 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
58% Szénhidrát
33% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.5 g

Zsír

Összesen
31.1 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
227.5 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
228 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
55.4 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 540 kcal

9% Fehérje
58% Szénhidrát
33% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
34 g

Zsír

Összesen
124.5 g
Telített zsírsav
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
910.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
910 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
221.5 g
Cukor
64 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2159 kcal

9% Fehérje
58% Szénhidrát
33% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Szelén
Vas
Cink

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):
B6 vitamin:
B12 Vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
6.1 g

Zsír

Összesen
22.4 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
163.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
0 mg
Vas
0 mg
Magnézium
0 mg
Foszfor
0 mg
Nátrium
163 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
39.8 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 388 kcal

Elkészítés

A tésztát kiolvasztjuk. A lapokat egyenként kicsit kinyújtjuk.
A marcipánt vékony csíkokra szeleteljük.
A hosszabbik oldalánál végig rakjuk a marcipánt, feltekerjük. Kisebb darabokra vágjuk.
Sütőpapíros tepsibe tesszük.
Közepes sütőben (170 fok) sütjük, míg színe nem lesz.
Kicsit hűlni hagyjuk, porcukorral szórjuk meg.