Málnás tiramisu pohárkrém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
42g mascarpone168 kcal
-
30g szörp91 kcal
-
67g habtejszín195 kcal
-
13 kcal
-
33g feketekávé3 kcal
-
42g babapiskóta157 kcal
-
8 kcal
Összesen
635
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
250g mascarpone1010 kcal
-
180g szörp545 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
200g feketekávé18 kcal
-
250g babapiskóta940 kcal
-
46 kcal
Összesen
3804
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
-
18.9g mascarpone77 kcal
-
13.6g szörp41 kcal
-
30.3g habtejszín88 kcal
-
1.5g vaníliás cukor6 kcal
-
15.2g feketekávé1 kcal
-
18.9g babapiskóta71 kcal
-
1.5g cukrozatlan kakaópor3 kcal
Összesen
287
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 8.4 g
Zsír
-
Összesen 39.5 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 74 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 225.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 51 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 67 mg
-
Nátrium 57 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.3 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 75 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 186 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 183 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
635
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 50.3 g
Zsír
-
Összesen 236.7 g
-
Telített zsírsav 87 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 444 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1354.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 306 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 288 mg
-
Foszfor 405 mg
-
Nátrium 343 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 379.7 g
-
Cukor 256 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 450.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1116 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 92 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 1096 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 240 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
3804
kcal
- 4% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 17.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 102.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 23 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 31 mg
-
Nátrium 26 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.8 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 34.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 85 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
287
kcal
-
Nosalty kipróbálta
Hozzávalók
-
250 g mascarpone
-
180 ml szörp
-
400 ml habtejszín
-
2 csomag vaníliás cukor
-
200 ml feketekávé
-
250 g babapiskóta
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- Keverjük össze a mascarponét és a málnaszörpöt. A behűtött habtejszínhez adjuk hozzá a vaníliás cukrot, majd verjük kemény habbá. Több lépésben keverjük a habot a málnás mascarponéba, majd töltsük bele egy habzsákba.
- A lefőzött feketekávéba egy pillanatra mártsuk bele a babapiskótákat. Helyezzük a pohár aljára, erre mehet a málnás krém, majd szórjunk meg kakaóval. Ismételjük meg a rétegezést.
- Fogyasztás előtt helyezzük min. 6 órára hűtőbe, hogy az ízek jól összeérjenek.
- Receptkönyvben: 452
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 8776
- Feltöltés dátuma: 2020. június 02.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1503 recept
Ha egy könnyen elkészíthető, frissítő desszertre vágysz, amit még sütni sem kell, akkor ez a málnás pohárkrém neked lett kitalálva!