r
Nosalty Logó

Majonézes kukoricasaláta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Flóra
Majonézes kukoricasaláta
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 3% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 266 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 532 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 139 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.8 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    18 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    400.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    149 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.4 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    134.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    50 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    77 micro
  • β-crypt
    168 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    938 micro
Összesen 266 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.4 g

Zsír

  • Összesen
    33.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    801.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    70 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    309 mg
  • Nátrium
    297 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    58.8 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    268.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    101 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    79 mg
  • Retinol - A vitamin:
    73 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    154 micro
  • β-crypt
    335 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1876 micro
Összesen 532 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3 g

Zsír

  • Összesen
    8.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    208.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    77 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    87 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    487 micro
Összesen 139 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kukorica levét leöntjük.
  2. A majonézt kikeverjük a mustárral és a tejföllel, majd az egészet összekeverjük a kukoricával.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 272
  • 7 napos nézettség: 1861
  • Össznézettség: 499275
  • Feltöltés dátuma: 2010. április 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nálunk ez egy bevált recept, ha vendégek jönnek, legtöbbször ezt a salátát is elkészítjük.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

én tartárosan csinálom plusz f?szerrel: só, bors, fokhagymasó, esetleg pirosarany is kicsit :) párom imádja :)

Törölt felhasználó

ja kifelejtettem a kis cukrot :)

Flóra

Ez is jó ötlet :)

Törölt felhasználó

Sziasztok! Nálam a tartár elképzelhetetlen kevés fehér bor nélkül. S a kukoricán kívül vékonyra szelt lila hagymát is teszek bele.

Törölt felhasználó

"jajj nekem,",de jó ötlet,pont azt akarok csinálni. kösz az ötletet Éva

Törölt felhasználó

szerintem nem kell sok f?szerbele mert az csak elrontja az ízét

Törölt felhasználó

Sziasztok! Általában mi is rakunk bele apróra vágott vöröshagymát illetve almát (kis kockákra) és van amikor még csíkokra vágott trapista sajtot is. Bár akkor egy kicsivel több majonéz szükséges hozzá.

Törölt felhasználó

  Sziasztok! Hétvégén elkészítem, de én kaprot szoktam bele tenni. Majd meglátom.

Flóra

Remélem ízleni fog, majd számolj be!

Törölt felhasználó

The Jordan 13 <a href="http://www.nikeshox-sales.net/">nike shox shoes</a> was retroed again in 2008 and has had several retros made, including some <a href="http://www.pickshoes123.net/">nike shoes outlet</a> that weer made in some pretty nasty colors. The AJ 13 shoe was claimed as the best designed shoe of all time and also <a href="http://www.bagsoutletfactory.net/">coach factory outlet</a> featured the first hologram in an Air Jordan shoe which probably helped that concept to get across but <a href="http://www.cheapgucci-sale.net/">gucci sale</a> the smooth lines and comfortable feel of Jordan Shoes has helped it <a href="http://www.coachbags-outlets.net/">coach outlet</a> be a very popular AJ. Air Jordan offered a great hologram on the ankle together with the layout was stated to be inspired by a panther

Törölt felhasználó

5perce zabáltam teli magam :-) csak azokat raktam bele amik levannak írva,elég egyszer? és isteni! :D

Flóra

:))

orsikaa5

Már régen elmentettem a receptkönyvembe ezt a receptet, és most eszerint készült a sali. Én is csak ezeket a hozzávalókat tettem bele. Véleményem megegyezik Agressor-éval. :-)

Törölt felhasználó

Szia! Pár perce csináltam ezt a salit.. Annyira finom lett!!! Bár én tettem bele lila hagymát is dettidomotor tanácsára egy kis piros aranyat! Köszönöm a feltöltést és az ötleteket! :)

diringo

Egy kis kaporral és citromlével is megbolondítom.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek