Limonádé light

Name: Limonádé light
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 db Citrom 3 karika, a többit facsarni; 2 púpozott ek Cukor; 1 l Ásványvíz 300 mg szárazanyagtartalom max

Safitron

2adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 db citrom (3 karika, a többit facsarni)
2 púpozott ek cukor
1.5 l ásványvíz (300 mg szárazanyagtartalom max)

Kalória

0.5g

Fehérje

24.2g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

790.1g

Víz

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

21.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír

85g citrom

13 kcal
20g cukor

77 kcal
750g ásványvíz

0 kcal

Összesen 90 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír

170g citrom

26 kcal
40g cukor

155 kcal
1500g ásványvíz

0 kcal

Összesen 181 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír

9.9g citrom

2 kcal
2.3g cukor

9 kcal
87.7g ásványvíz

0 kcal

Összesen 11 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír
97% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.5 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
122 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
72 mg
Vas
0 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
7 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.2 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
790.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
24 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 90 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír
97% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
243.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
144 mg
Vas
1 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
14 mg
Nátrium
17 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
48.4 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
1580.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
48 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 181 kcal

0% Fehérje
3% Szénhidrát
0% Zsír
97% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.1 g

Zsír

Összesen
0 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
14.3 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
8 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
1 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
2.8 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
92.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 11 kcal

Elkészítés

Másfél literes kancsóba belekanalazzuk a két púpos evőkanál cukrot, és beledobunk két citromkarikát, a maradékot belefacsarjuk.
A szélére az üvegnek is teszünk egy karikát, majd felöntjük langyos vízzel, és megkeverjük.
Berakjuk a hűtőbe 2 órára.