italok alkoholos italok

Light Swimming pool koktél

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

40 ml curacao szirup
80 ml habtejszín
3 db jégkocka
40 ml habtejszín (tetejére mixelni)
1 teáskanál cukor (tetejére mixelni)
1 közepes db alma

577

Kalória

3.1g

Fehérje

64.1g

Szénhidrát

37.5g

Zsír

248.3g

Víz

133.2g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

58g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
18% Szénhidrát
11% Zsír

40g curacao szirup

113 kcal
80g habtejszín

234 kcal
9g jégkocka

0 kcal
40g habtejszín

117 kcal
5g cukor

19 kcal
200g alma

94 kcal

Összesen 577 kcal

1% Fehérje
18% Szénhidrát
11% Zsír

40g curacao szirup

113 kcal
80g habtejszín

234 kcal
9g jégkocka

0 kcal
40g habtejszín

117 kcal
5g cukor

19 kcal
200g alma

94 kcal

Összesen 577 kcal

1% Fehérje
18% Szénhidrát
11% Zsír

10.7g curacao szirup

30 kcal
21.4g habtejszín

62 kcal
2.4g jégkocka

0 kcal
10.7g habtejszín

31 kcal
1.3g cukor

5 kcal
53.5g alma

25 kcal

Összesen 153 kcal

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

1% Fehérje
18% Szénhidrát
11% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
37.5 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
133 mg

Ásványi anyagok

Összesen
279.7 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
99 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
64.1 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
248.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
340 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
28 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
329 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
121 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 577 kcal

1% Fehérje
18% Szénhidrát
11% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
37.5 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
133 mg

Ásványi anyagok

Összesen
279.7 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
99 mg
Vas
0 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
93 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
64.1 g
Cukor
58 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
248.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
340 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
28 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
329 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
121 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 577 kcal

1% Fehérje
18% Szénhidrát
11% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
0.8 g

Zsír

Összesen
10 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
74.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
27 mg
Vas
0 mg
Magnézium
5 mg
Foszfor
25 mg
Nátrium
18 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17.1 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
66.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
91 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
88 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
32 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
14 micro

Összesen 153 kcal

Elkészítés

Először a curacaot shakeljük a tejszínnel és a jéggel.
Minden pohárba teszünk 2-3 jégkockát, plusz a shakerbe is, minden egyes ital készítésekor.
A fél literes shakerből egyszerre két pohárnyit tudunk készíteni, tehát 2 rész curacao, 4 rész tejszín. Ha kiöntjük a curacaos tejszínt, akkor ezt 4-szer megismételjük, így 8 pohárral készítünk.
Majd még 2 rész tejszínt shakelünk 2 kk cukorral, és a koktélok tetejére öntjük, és ezt is ismételjük addig, ameddig van tejszín.
Almát vagy narancsot felszeleteljük cikkekre. Félig bevágjuk a héjánál, és feltesszük a pohár szélére.
Szívószállal tálaljuk, és kész is.:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

8 fős partyra készítettem az italokat, összesen fél liter curacao és egy liter tejszínre volt szükség.:) Az eredeti receptben még fehér rum is szerepel, ezért ez a verzió lightosabb, mivel a curacao 20% alkohol csak.:) További képeket itt láthattok.