Nosalty Logó

Kókuszgolyó keksz nélkül. Kókuszgolyó 5.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Ezen a képen: Kókuszgolyó keksz nélkül. Kókuszgolyó 5.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 1270 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 5075 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 44% Zsír
Összesen 507 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.6 g

Zsír

  • Összesen
    99.2 g
  • Telített zsírsav
    77 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    590.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    142 mg
  • Foszfor
    284 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    103.9 g
  • Cukor
    83 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    11.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    342 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    336 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    79 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 1270 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    38.6 g

Zsír

  • Összesen
    396.9 g
  • Telített zsírsav
    306 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    430 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2360.9 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    76 mg
  • Kálcium
    320 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    569 mg
  • Foszfor
    1136 mg
  • Nátrium
    215 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    415.8 g
  • Cukor
    330 mg
  • Élelmi rost
    76 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1368 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    54 micro
  • Kolin:
    121 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1342 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    316 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 5075 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 44% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    39.7 g
  • Telített zsírsav
    31 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    236.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    57 mg
  • Foszfor
    114 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.6 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    4.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    137 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    134 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 507 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tejet a cukorral egy lábasban lassú tűzön, sűrű kevergetés mellett összefőzzük. A cukor olvadása után, 2-3 percig főzzük az alapanyagot.
  2. Hozzáadjuk a kakaót, és további 2-3 percig főzzük.
  3. A masszához keverjük a 10 dkg kókuszreszeléket és a 10 dkg vajat. Kevergetjük, amíg a vaj el nem olvad, majd levesszük a tűzről. Pár percig hűlni hagyjuk.
  4. További 15 dkg kókuszreszeléket és 10 dkg vajat adunk hozzá, és jól elkeverjük a masszát.
  5. A teljesen kihűlt masszát golyó alakú formákra gyúrjuk, és kókuszreszelékbe hempergetjük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 50
  • Össznézettség: 75463
  • Feltöltés dátuma: 2009. december 11.

Receptkategóriák

Nagyon szeretem ezt a kókuszgolyót, mert nem kell hozzá keksz. Nagymamán receptkönyvéből való, amit a húgom élesztett fel. Karácsony közeledtével a kókuszos sütik is az asztalra kerülhetnek.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Biztos az az 1 deci tej? bocsi csak nekem furin hangzik 30dkg cukorhoz...

Törölt felhasználó

Biztos az az 1 deci tej? bocsi csak nekem furin hangzik 30dkg cukorhoz...

Törölt felhasználó

szia, igen 1 dl tej kell hozzá.

goldbachkata

Tutifinom nagyirecept! Pár darab maradt másnapra, de az még finomabb volt, mint a friss. Nagyon köszönöm a kókuszimádó családom nevében is a receptet!

Il-di.

Ez mindennek a teteje vagyis minden kókuszgolyónak a királya!!!! Nagyon-nagyon finom!!!! És borzaszó egyszer?. Isteni! Köszi! Üdv.: Ildi

Törölt felhasználó

Köszönöm a receptet! Ez egy nem-lehet-abbahagyni kókuszgolyó.

Törölt felhasználó

Elképeszt? finom. Már sokadszorra csináljuk. Viszont az eredeti recept alapján túl édes lesz. Én úgy kísérleteztem ki hogy 1dl helyett 1,5 dl tejet teszek bele és 30dkg cukor helyett csak 22dkg!!!!-ot kell beletenni. Így TÖKÉLETES álom finom lesz az eredmény! Remélem nem bántottalak meg hogy fejlesztettem a családi recepten :) Szép napot mindenkinek!

Törölt felhasználó

szia, kísérletezni jó. sokszor én is kevesebb cukrot használok, mint amit a recept ír. Beacska

angido

Szia, megcsináltam, imádom (még ha cukor helyett édesít?szert is raktam a tejbe), egy apróságot még változtattam, lusta vagyok golyókat gyúrni, úgyh kókuszreszelékkel beszórtam egy kis tepsi alját, rá a masszát, jól belenyomkodtam, és holnap tervezem szeletelni. Jól néz ki nagyon, remélem, kókuszszeletként is megállja a helyét. :) Köszi, h megosztottad a receptet! Jah, és kellemes Húsvétot mindenkinek! :)

Törölt felhasználó

Kedves Beácska! Én is megcsináltam a receptet és nekem nagyon jól sikerült. Éppen ezt eszegetem most is. Betehetnéd a gluténmentes katekóriába is, mivel nem tartalmaz kekszet. Kedves Andrea! Azért mert neked nem sikerült nem kéne azt mondani hogy töröljék le. Tudod azért, mert ha egy kacsa nem tud úszni attól még nem a víz lesz a hülye. Gondolkozz el ezen.

Törölt felhasználó

Kedves Leara! Annyira nem kéne hülyének nézni mint amennyire ezt te teszed!Miel?tt ide írtam alaposan mérlegeltem, hogy nem-e én vagyok a hibás.És nem én vagyok.Mindent pontosan mértem ki, mindent pontosan úgy csináltam, ahogyan az ide le van írva.Nem m?ködik.Örülök ha másnak igen, de nekem ez a recept nem vált be.Nem mindenkinek egyforma az ízlése, de szerintem ez a kókuszgolyó pocsék.Ezen nincs mit túlmagyarázni.Ennyi, lezártam.Remélem te is le tudod. Üdv.

Törölt felhasználó

Le ne töröld a receptet a világ minden kincséért se! ;) Nagyon finom, köszönet érte a nagyidnak is, nekem gyönyör?en összeállt. (úgy is összeáll, ha meggyet rakok a közepébe, a felét így csináltam.) Nagy volt a sikere otthon!

Törölt felhasználó

ez biztosan buta kérdés lesz, de mikozben fozzuk a hozzávalókat, elhagyható a kókusz? Elég ha csak a végén hempergetem bele a kész golyókat? Nagyon fontos lenne a mihamarabbi válasz, koszi :)

Sabineee

Én túl kevésnek találtam a kókuszreszeléket, mint tölt?anyagot... és meg kellett dupláznom, hogy sikerüljön formálható állagot kapnom. Édesanyám szintén így járt vele. De mindenesetre finom lett.

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett, gratulálok a recepthez! :)

Törölt felhasználó

Sziasztok! Remélem tudtok segíteni, ma megcsináltam a megadott hozzávalókkal de a h?t?be is hiába tettem be 3 órára, sehogy se állt össze. Tettem aztán bele még egy kis kókuszreszeléket,de még úgy se történt semmi. Tudna valaki segíteni,hogy nekem miért nem sikerült? köszi

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!