Nosalty Logó

Kókuszgolyó 9. - klasszikus, rum nélkül

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Flóra
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 453 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 2712 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 23% Zsír
Összesen 411 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.5 g

Zsír

  • Összesen
    21.1 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    236.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    42 mg
  • Nátrium
    139 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    62.5 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    114 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    112 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 453 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33 g

Zsír

  • Összesen
    126.7 g
  • Telített zsírsav
    83 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1419.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    176 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    253 mg
  • Nátrium
    832 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    375.1 g
  • Cukor
    205 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    18 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    684 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    158 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 2712 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 68% Szénhidrát
  • 23% Zsír
  • 3% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    19.2 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    33 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    215.1 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    27 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    38 mg
  • Nátrium
    126 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.8 g
  • Cukor
    31 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    2.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    104 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 411 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hozzávalókat a kókuszreszelék kivételével alaposan összegyúrjuk, majd fél órára hűtőbe tesszük.
  2. Nedves kézzel gombócokat formálunk belőle, amiket kókuszreszelékbe forgatunk.
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 117
  • 7 napos nézettség: 494
  • Össznézettség: 616979
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 17.

Ajánló

Ha te is annyira szereted a csokit, mint Gombóc Artúr (vagy én), akkor olvasd el ezt, hátha tetszeni fog :).

Receptjellemzők

Receptkategóriák

"A kerek csokoládét, a szögletes csokoládét, a hosszú csokoládét, a rövid csokoládét, a gömbölyű csokoládét, a lapos csokoládét, a tömör csokoládét, a lyukas csokoládét, a csomagolt csokoládét, a meztelen csokoládét, az egész csokoládét, a megkezdett csokoládét, az édes csokoládét, a keserű csokoládét, a csöves csokoládét, a mogyorós csokoládét, a tejcsokoládét, a likőrös csokoládét, a tavalyi csokoládét, az idei csokoládét, és minden olyan csokoládét, amit csak készítenek a világon." - mondja Gombóc Artúr. Azt hiszem, sokan vagyunk a csokival ugyanúgy, mint ő. Ez a gombóc annyiban különbözik a kókuszgolyóktól, hogy nincs a tésztájában se kókusz, se lekvár, se rumaroma. Esetleg kókuszreszelék helyett meg lehet forgatni darált dióban, mandulában, vagy tortadarában. Nagyon finom. A receptet a neten találtam.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia Flóra! Mi is mindig így készítjük, mert így a legfinomabb! :D

Flóra

Szia Reni! Az biztos, hogy nagyon finom :))

Liánka

Hibátlan! :))

Flóra

Köszi! :)

Törölt felhasználó

Szia.Tegnap én is elkészítettem de rögtön dupla adagot csináltam.gyorsan el is fogyott.Köszi a receptet

Flóra

Örülök, hogy ízlett!

Törölt felhasználó

szia, elkészítettem a golyókat, én mandula pelyhekbe forgattam, nagyon izgalmas küls?t és ízvilágot nyertem az ötleted alapján, mindenki el volt ragadtatva, köszönöm :-)

Flóra

Örülök, hogy ízlett! Finom lehetett mandula pehellyel, jó ötlet! :)

Hajós Enikő

Nagyon finom!A darált háztartási keksz helyett nagyon finom,ha a kozák sapka sütésekor lehulló piskótamaradékot megszárítjuk,és összemorzsoljuk!

Flóra

Köszi az ötletet!

Törölt felhasználó

Ma elkészítettem,mindjárt dupla adagot csináltam (85db jött ki bel?le),annyira szeretjük a kókuszgolyót. :) Holland kakaóval,meggyet tettem a közepébe illetve valamivel több tejjel készítettem,de nagyon finom lett. Köszi a receptet! :)

Flóra

Finom lehet meggyel! :))

AMK

Kedves Flóra! Ezt a kókuszgolyó receptet, különleges formában szeretném felhasználni. Méghozzá tortának. Kissé izgulok, milyen lesz... Kérdésem az, hogy elkészítés után mennyi ideig áll el? Ugyanis, ahhoz, hogy titok legyen ma, vagy holnap meg kellene csinálnom, de az ünneplés, csak szombaton lesz. H?t?ben tárolva kibírja addig? Anna

Flóra

Kedves Anna! Biztos, hogy kibírja, nem romlik el, én inkább egy kicsit amiatt félnék, hogy kiszárad. De akkor tálalás el?tt, ha száraznak érzed, locsold meg még egy kis tejjel! Majd számolj be, kíváncsi vagyok, milyen tortaként!

AMK

Kedves Flóra! Eljött a torta beszámoló ideje. Nagyon jól sikerült, de azért némi kreativitásra szükségem volt. Egy lábost kibéleltem alufóliával, azt kezdtem el megtölteni. (2x kevertem be a masszát, mert csak dupla adagnyival telt be nagyjából a lábos. És joghurtot is tettem bele, meg fahéjat.) Egy kis massza, egy kinyújtott marcipánlap. (A Lehel téri piacon lehet kapni tömben, kb. 15 dkg használtam fel. Süt?papír között nyújtottam ki). Meggy, massza, marcipán felváltva és végén massza. Egy kicsit betettem a hüt?be, majd kivettem a lábosból, az aljára sütöttem egy tojásból egy piskóta lapot, arra helyeztem rá. Tetejét leöntöttem csokoládémázzal, amit a nagy napra teljesen megába szívott :-). Olvasztott fehér csokival (nejlon zacskóba töltöttem, és mint a mézeskalácsot úgy díszítettem) és marcipán rózsával díszítettem. Sajnos a marcipánból a cukorlé elkezdett kifolyni, a h?t?ben való tárolás következtében, úgyhogy sürg?sen kivettem. NAGYON TÖMÉNY, úgyhogy elég sokáig ettünk, de a férjem nem akarta elhinni, hogy tényleg ilyen tortát kapott, úgyhogy megérte :-) Anna

Flóra

Hú, ez nagyon jól hangzik!:) Az tuti, hogy tömény, de én szeretem az ilyeneket.:D

Törölt felhasználó

Szia! Örülök, hogy megtaláltam ezt a receptet. Régen nekem is megvolt, de sajnos elveszett és az összes hasonló receptet telepakolják mindenfélével (meggy, rum, lekvár...), amit nem szeretek és szerintem inkább rontja, mint javítja. Szóval köszi, hogy felraktad! :) Üdv! KaNiki

Flóra

Nincs mit:)) Én is próbálkoztam másfélékkel, de a nagyon rumos, meg meggyes nekem sem jön be igazán.

Boszi523

Kedves Flóra! Ez igazán finom kókuszgolyó lett, azaz kókusz süni:-) Orrát, szemét színes cukorból készítettük, a kókusz meg a tüskéje lett. Ez az tökéletes recept!!! Köszönjük!!!

Flóra

Örülök, hogy ízlett! Aranyos lehetett a kókusz süni:))

Törölt felhasználó

Tökéletes recept, pont ilyenre áhítoztam :) hülye kérdés, tudom, de: nem lesz nagyon édes? Max a fele cukrot tenném bele magamtól.

Flóra

Szerintem nem, de lehet variálni a cukormennyiségen.

vikomano

Szia Flóra! tegnap ismét elkészítettem, dupla adaggal... Hát mit ne mondjak, sikere volt! Viszont meggyet is tettem bele, (no nem mindegyiknek) hogy mindenkinek kedvezzek. Köszönöm!

trsz

Köszi a receptet! Csemetém teljesen rácuppant :)

Flóra

Szívesen:)

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett, köszi a receptet! :) Nekem volt még itthon piskótamorzsám, úgyhogy keksz helyett abból csináltam (egy picivel több kakaót tettem bele, hogy jó legyen az állaga) és nagyon-nagyon finom lett :))))

Flóra

Örülök, hogy ízlett! Piskótamorzsát felhasználni, jó ötlet.:)

Babocska

Kedves Flóra! Nagyon finom lett a kókuszgolyó! :) Igaz én raktam bele rumba áztatott meggyet,persze a gyerk?cömnek meggy nélküli volt.Köszönöm a receptet! Kellemes Ünnepeket és Boldog Új Évet kívánok Annamari

Flóra

Kedves Annamari! Örülök, hogy ízlett, viszont kívánok boldog karácsonyt!:)

Jean

Kedves Flóra! Nagyon köszönöm a receptet, tegnap elkészítettem. Isteni lett! :) Nagyon boldog új évet kívánok! :) Üdv: Jean (Nagyon régen voltam már fent, tudnál segíteni, hogy hol kell beállítani, hogy már elkészítettem? Nem találom sehol.. El?re is köszi! :) )

Flóra

Kedves Jean! Én is boldog új évet kívánok, örülök, hogy ízlett! A kép alatt van négy gomb, ott a harmadik, hogy elkészítem, azt kell megnyomni.:) Üdv: Flóra

Jean

Igen, ez a gomb megvan, de az elkészítend?k közé teszi be, és úgy jelzi, hogy nem készítettem el.. Pedig azóta még egyszer megcsináltam :)

Flóra

Akkor nem tudom sajnos, nem szoktam ezt használni.:/

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

6 étel, amit soha ne egyél meg nyersen

Vannak olyan ételek, amelyeket inkább nyersen kéne fogyasztanunk, hogy a bennük lévő tápanyagok ne illanjanak el főzés közben (ilyen a brokkoli vagy a fokhagyma), azonban akadnak olyan ételek is, amelyeket pont, hogy csak hőkezelés után szabad megennünk. Mutatjuk, melyek ezek!