aprósütemény teasütemény

Keményítős aprósütemény

Glaser

12adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

268

Kalória

0.2g

Fehérje

36.4g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

11.9g

Víz

35.8g

Koleszterin

625mg

Élelmi rost

13.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

25g étkezési keményítő

95 kcal
8g porcukor

32 kcal
17g vaj

120 kcal
13g koktélcseresznye

21 kcal

Összesen 268 kcal

0% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

300g étkezési keményítő

1143 kcal
100g porcukor

387 kcal
200g vaj

1434 kcal
150g koktélcseresznye

248 kcal

Összesen 3212 kcal

0% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír

40g étkezési keményítő

152 kcal
13.3g porcukor

52 kcal
26.7g vaj

191 kcal
20g koktélcseresznye

33 kcal

Összesen 428 kcal

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

0% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.2 g

Zsír

Összesen
13.6 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
26.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
11 mg
Vas
0 mg
Magnézium
2 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
5 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
36.4 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
11.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
114 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
7 micro

Összesen 268 kcal

0% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
162.7 g
Telített zsírsav
101 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
430 mg

Ásványi anyagok

Összesen
317.3 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
136 mg
Vas
2 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
92 mg
Nátrium
56 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
436.9 g
Cukor
158 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
143.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1371 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
45 mg
Retinol - A vitamin:
1342 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
357 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
89 micro

Összesen 3212 kcal

0% Fehérje
58% Szénhidrát
23% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
21.7 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
42.3 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
18 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
58.2 g
Cukor
21 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
19.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
183 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
179 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
48 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 428 kcal

Elkészítés

A búza keményítőt elkeverjük a porcukorral, majd hozzáadjuk a vajat es sima tésztává gyúrjuk.
A tésztát fóliába csomagoljuk, és 30 percre hidegre tesszük.
A tésztából mogyoró nagyságú golyókat formázunk.
A golyókat sütőpapírral bélelt tepsikbe rakjuk (kb. 3 cm távolságra egymástól), enyhén ellapítjuk és mindegyikre egy fél koktélcseresznyét rakunk.
180 fokra előmelegített sütőben 12-15 percig sütjük, majd hűlni hagyjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a süteményt anyósóm szokta sütni, de sajnos egy pár éve hogy már nincs kedve és ereje a süteshez. A napokban meglátogattam, és ő előkereste nekem a receptet, hogy én is elkészíthessem.