Kávés piskótával töltött vaníliás kókuszgolyó
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Iluska
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
100g tej56 kcal
-
13g cukor52 kcal
-
13 kcal
-
40g margarin287 kcal
-
16g búzadara58 kcal
-
50g kókuszreszelék330 kcal
-
9g babapiskóta35 kcal
-
67g feketekávé6 kcal
Összesen
837
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
300g tej168 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
120g margarin860 kcal
-
48g búzadara173 kcal
-
150g kókuszreszelék990 kcal
-
28g babapiskóta105 kcal
-
200g feketekávé18 kcal
Összesen
2508
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
33.5g tej19 kcal
-
4.5g cukor17 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
13.4g margarin96 kcal
-
5.4g búzadara19 kcal
-
16.7g kókuszreszelék110 kcal
-
3.1g babapiskóta12 kcal
-
22.3g feketekávé2 kcal
Összesen
279
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.4 g
Zsír
-
Összesen 67.1 g
-
Telített zsírsav 36 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 470.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 132 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 107 mg
-
Foszfor 131 mg
-
Nátrium 85 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52.7 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 75.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 328 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 37 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 18 mg
-
Retinol - A vitamin: 307 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 244 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
837
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 28.1 g
Zsír
-
Összesen 201.4 g
-
Telített zsírsav 107 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 51 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 31 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1412.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 397 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 321 mg
-
Foszfor 394 mg
-
Nátrium 256 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 158.2 g
-
Cukor 84 mg
-
Élelmi rost 27 mg
VÍZ
-
Összesen 226 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 983 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 11 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 112 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 13 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 51 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 922 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 732 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
2508
kcal
- 4% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 3.1 g
Zsír
-
Összesen 22.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 157.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 36 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 29 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.7 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 25.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 110 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 103 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 82 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
279
kcal
Hozzávalók
-
3 dl tej
-
4 csapott ek cukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
12 dkg margarin
-
4 evőkanál búzadara
-
4 db babapiskóta
-
2 dl feketekávé
Elkészítés
- A tejet felfőzzük a kétféle cukorral és a margarinnal. Mikor elolvadt a margarin, belekeverjük a búzadarát, kevés ideig főzzük és közben kavargatjuk. Majd mikor sűrűsödik, hozzáadjuk a kókuszreszeléket is.
- Alaposan összekeverjük, majd letakarjuk, hogy a búzadara megdagadjon. Hagyjuk kihűlni.
- Felvagdossuk apróbb darabokba a babapiskótát. A kávét lefőzzük, kihűtjük.
- Dió nagyságú darabot csípünk a kókuszos masszából, közepébe teszünk egy kávéba belemártott piskótadarabot, majd betakarjuk, és golyóformát formálunk.
- Kókuszreszelékben megforgatjuk. Tálra tesszük. Hűtőben lehűtjük. Jó étvágyat!!
- Receptkönyvben: 51
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 1710
- Feltöltés dátuma: 2024. augusztus 23.
Ajánló
Akár egy nem várt vendég érkezésekor is hamar elkészíthetjük! A kávéba külön cukor nem kell, hisz a babapiskóta úgyis cukros!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Iluska
1111 recept
Szeretem a sütés nélküli, kókuszos gömböket. Szerettem volna megtölteni valamivel, hát ezt találtam ki, és nagyon finom a meglepetés töltelékkel.... :-))