Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Karfiolrizs

Karfiolrizs
Karfiolrizs
25 perc / előkészület: 15 perc főzés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Menyemtől tanultam, aki szintén vigyáz a kilóira.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Bármilyen hús mellé jó. Én sajtszósz szoktam hozzá készíteni, ha nem szaftos a hús. 

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A karfiolt rózsáira bonjuk. Aprítóban, kis adagonként felaprítjuk.
  2. A fokhagymagerezdeket megtisztítjuk, apróra vágjuk.
  3. Egy serpenyőben felforrósítjuk az olajat, hozzáadjuk a fokhagymát, néhányszor megkeverjük, de nem hagyjuk, hogy a fokhagyma megégjen.
  4. Beleöntjük a felaprított karfiolt, megsózzuk. Gyakran kevergetve, néhány perc alatt megpároljuk. Kicsit megbarnul, akkor van kész.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 953
elküldve: 2
receptkönyvben: 69
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

8zsuzsa8

Mióta szakács: 2011.04.05.
199 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, AB0 diéta – A vércsoport, paleolit fogyókúra
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
nehézség: könnyű
kategória: köretek
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
adag: 4 főre
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

karfiolköret

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

39
karfiol 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
1 kávéskanál
napraforgó olaj 1 ek