r
Nosalty Logó

Joghurttorta Vivuctól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Vivuc
Joghurttorta Vivuctól
adag
Előkészítés
perc
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 576 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 3454 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 94 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    137 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1835.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    544 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    502 mg
  • Nátrium
    707 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    91.6 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    426.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    94 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    231 micro
  • β-crypt
    55 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    91 micro
Összesen 576 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    112.2 g

Zsír

  • Összesen
    92.2 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    822 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11011.6 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    98 mg
  • Kálcium
    3265 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    362 mg
  • Foszfor
    3010 mg
  • Nátrium
    4242 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    549.7 g
  • Cukor
    350 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    2560.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    984 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    93 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    437 micro
  • Kolin:
    565 mg
  • Retinol - A vitamin:
    868 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    1389 micro
  • β-crypt
    329 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    549 micro
Összesen 3454 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.1 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    301.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    89 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    116 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.1 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 94 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A joghurtokat egy éjszakával a felhasználás előtt lecsöpögtetjük, hogy jó sűrű legyen (én egy konyharuhát szoktam tenni a legnagyobb lábasom tetejére, jól rákötöm, majd arra öntöm a joghurtot). A meggyet szitába öntjük, hogy jól kicsepegjen (elhagyhatjuk a csöpögtetéseket, csak akkor kicsit vizesebb lesz a piskóta, és könnyebben szétcsúszik, de úgy is finom lesz:) ).
  2. A kerek piskótatortát három egyenlő lapra szeleteljük, kb. 1,5 ujjnyi vastagra. A barackot kis kockákra daraboljuk.
  3. A legalsó lapra elkenjük a joghurt 1/3-át, majd szépen elrendezgetjük rajta a gyümiket. Így tovább a többi lapokkal is. A végén az oldalát is körbekenjük. Majd hűtőbe tesszük pihenni.
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2894
  • Feltöltés dátuma: 2018. július 26.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kedvenc joghurttortánk! Egyszerű, könnyen elkészíthető és isteni finom!  Teszteljétek, nem okoz csalódást!!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek