r
Nosalty Logó
torta joghurttorta

Joghurttorta Vivuctól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű nagyon gyors
Vivuc
Joghurttorta Vivuctól
adag
Előkészítés
perc
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 576 kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 3454 kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 94 kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    137 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1835.3 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    544 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    60 mg
  • Foszfor
    502 mg
  • Nátrium
    707 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    91.6 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    426.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    73 micro
  • Kolin:
    94 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    231 micro
  • β-crypt
    55 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    91 micro
Összesen 576 kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    112.2 g

Zsír

  • Összesen
    92.2 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    822 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11011.6 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    98 mg
  • Kálcium
    3265 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    362 mg
  • Foszfor
    3010 mg
  • Nátrium
    4242 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    549.7 g
  • Cukor
    350 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    2560.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    984 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    10 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    93 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    437 micro
  • Kolin:
    565 mg
  • Retinol - A vitamin:
    868 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    1389 micro
  • β-crypt
    329 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    549 micro
Összesen 3454 kcal
  • 3% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.1 g

Zsír

  • Összesen
    2.5 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    23 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    301.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    89 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    82 mg
  • Nátrium
    116 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.1 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    24 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 94 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A joghurtokat egy éjszakával a felhasználás előtt lecsöpögtetjük, hogy jó sűrű legyen (én egy konyharuhát szoktam tenni a legnagyobb lábasom tetejére, jól rákötöm, majd arra öntöm a joghurtot). A meggyet szitába öntjük, hogy jól kicsepegjen (elhagyhatjuk a csöpögtetéseket, csak akkor kicsit vizesebb lesz a piskóta, és könnyebben szétcsúszik, de úgy is finom lesz:) ).
  2. A kerek piskótatortát három egyenlő lapra szeleteljük, kb. 1,5 ujjnyi vastagra. A barackot kis kockákra daraboljuk.
  3. A legalsó lapra elkenjük a joghurt 1/3-át, majd szépen elrendezgetjük rajta a gyümiket. Így tovább a többi lapokkal is. A végén az oldalát is körbekenjük. Majd hűtőbe tesszük pihenni.
  • Elkészítettem: 40 alkalommal
  • Receptkönyvben: 10
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2923
  • Feltöltés dátuma: 2018. július 26.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Kedvenc joghurttortánk! Egyszerű, könnyen elkészíthető és isteni finom!  Teszteljétek, nem okoz csalódást!!!

Hasonló receptek

Összes joghurttorta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Mézédes eprespite-receptek
Család

Mézédes eprespite-receptek

Végre dübörög az eperszezon, s bár nem éppen a legolcsóbb alapanyag, kizárt, hogy lemondjunk róla egy teljes évre, szóval hajrá, készüljön legalább egy epres pite!

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept