Hernyócska

Name: Hernyócska
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1000 g Háztartási keksz; 1 tasak Karamellás pudingpor; 1 l Tej; 1 bögre Búzadara; 6 ek Cukor; 6 ek Nutella; 1 csomag Vaníliás cukor; 125 g Margarin; 3 ek Fehér tortadara

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1000 g háztartási keksz
1 tasak karamellás pudingpor
1 l tej
1 bögre búzadara
6 ek cukor
6 ek nutella
1 csomag vaníliás cukor
125 g margarin
3 ek fehér tortadara

1986

Kalória

39.3g

Fehérje

306.9g

Szénhidrát

61.5g

Zsír

13g

Víz

1.6g

Koleszterin

12g

Élelmi rost

103.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
73% Szénhidrát
15% Zsír

250g háztartási keksz

1048 kcal
11g karamellás pudingpor

43 kcal
250g tej

140 kcal
50g búzadara

180 kcal
15g cukor

58 kcal
45g nutella

243 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
31g margarin

224 kcal
8g fehér tortadara

40 kcal

Összesen 1986 kcal

9% Fehérje
73% Szénhidrát
15% Zsír

1000g háztartási keksz

4190 kcal
45g karamellás pudingpor

171 kcal
1000g tej

560 kcal
200g búzadara

720 kcal
60g cukor

232 kcal
180g nutella

970 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
125g margarin

896 kcal
30g fehér tortadara

162 kcal

Összesen 7940 kcal

9% Fehérje
73% Szénhidrát
15% Zsír

37.7g háztartási keksz

158 kcal
1.7g karamellás pudingpor

6 kcal
37.7g tej

21 kcal
7.5g búzadara

27 kcal
2.3g cukor

9 kcal
6.8g nutella

37 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
4.7g margarin

34 kcal
1.1g fehér tortadara

6 kcal

Összesen 299 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
73% Szénhidrát
15% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
39.3 g

Zsír

Összesen
61.5 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1475.1 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
358 mg
Vas
3 mg
Magnézium
54 mg
Foszfor
153 mg
Nátrium
903 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
306.9 g
Cukor
104 mg
Élelmi rost
12 mg

Víz

Összesen
13 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
257 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
31 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
43 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
241 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
191 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 1986 kcal

9% Fehérje
73% Szénhidrát
15% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
157.2 g

Zsír

Összesen
246.2 g
Telített zsírsav
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
32 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5900.5 g
Cink
4 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
1433 mg
Vas
11 mg
Magnézium
218 mg
Foszfor
611 mg
Nátrium
3610 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
1227.6 g
Cukor
415 mg
Élelmi rost
48 mg

Víz

Összesen
52.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1028 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
20 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
122 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
173 micro
Kolin:
56 mg
Retinol - A vitamin:
963 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
764 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
18 micro

Összesen 7940 kcal

9% Fehérje
73% Szénhidrát
15% Zsír
3% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
5.9 g

Zsír

Összesen
9.3 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
222.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
54 mg
Vas
0 mg
Magnézium
8 mg
Foszfor
23 mg
Nátrium
136 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
46.3 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
36 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
29 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1 micro

Összesen 299 kcal

Elkészítés

A háztartási kekszet 3 részre osztjuk.
Az első réteget hernyó alakba formáljuk.
A pudingot fél liter tejjel elkészítjük.
Rárakjuk a kekszre.
Újabb sor háztartási keksz következik.
A másik fél liter tejből tejbegrízt készítünk, amibe beletesszük a margarint, vaníliás cukrot, cukrot, és sűrűre főzzük.
Rátesszük a kekszrétegre.
Befejezzük a 3. réteggel a hernyót, és bekenjük az egész hernyót nutellával.
A szeme nutellából, a szarva és a szája kekszből készül.
Legvégén megszórjuk tortadarával.