r
Nosalty Logó

Házi sárgabarack gyümölcsíz nyersen

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
RAW
Házi sárgabarack gyümölcsíz nyersen
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 2% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 138 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 831 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 0% Zsír
Összesen 255 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.5 g

Zsír

  • Összesen
    0.2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    74.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    30 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.4 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    15 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    901 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 138 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    1.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    447.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    142 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    181 mg
  • Nátrium
    28 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    218.4 g
  • Cukor
    195 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    90.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    450 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5408 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 831 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 69% Szénhidrát
  • 0% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.7 g

Zsír

  • Összesen
    0.4 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    137.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    44 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    9 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    67.2 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1664 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 255 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Apró darabokra vágjuk a barackot.
  2. Vízben 2-4 órát áztatjuk az aszalt sárgabarackot.
  3. Jól leszűrjük, és kinyomkodjuk.
  4. A mézzel turmixgépben összedolgzuk.
  5. Légmentes dobozban hidegen tároljuk.
  • Elkészítettem: 9 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 15808
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 14.

Ajánló

Sütikhez és olyan ételekhez, ahol édes gyümölcsízre van szükség.

Receptkategóriák

Nálunk soha nem fogy el egy egész üveg lekvár, így egyszerűbb. Rengeteg felhasználási lehetősége van. Tehetjük a tejbegrízre vagy sütikbe, baba ételekbe. Tökéletes az íze és gyors. Ez az alapja az egyszerű torta dekorációmnak is, és így néz ki mielőtt megszilárdul.

Hozzászólások (2)

Oli(E)va

Szia, Kristina, szerinted ugyanezt az aszalt szilvaval is meg lehet csinalni...mez, kis fahej..? Kiprobaltad mar?

RAW

Szervusz kedves Evaneo! Szerintem meglehet csinálni de ne áztasd vízben a szilvát ugyanis nagyon vizes és puha "lutykos" lesz. Teljesen más az aszalt szilva állaga vizben áztatva. A helyedben én inkább a mézet a fahéjjat tenném el?ször a szilvához, turmixolnám és ha még mindíg s?s? akkor tennék egy kevés vízet a keverékhez. Amúgy az öteleted nagyon jó:)) Eltudnám képzelni karácsonyi nyers sütikben mákos diós alapon:) További szép napot! Üdv, Kristina/RAW

Oli(E)va

Koszi, Kristina a gyors valaszodat es a tanacsokat, latom a filozofiank is megegyezik...:) En sem otthon lakom, es a kekszilva nem az igazi itt, viszont a kaliforniai aszaltszilvak kituno minoseguek, szerintem ebbol csinalok szilvalekvart. Megegyszer koszi, kellemes napot neked is, udv, Eva

RAW

Igen kedves Evaneo szerintem is egyezik a filozófiánk:) Amit a szilváról írtál teljesen igaz mi is nagyon szeretjük a kalifornai szilvát és a kalifornia aszalt datolyánál finomabb nincs is:) Nagyon szívesen, szerintem mindenki nagyon jó ötletet adtál (engem is bele értve). Köszönöm kedves hozzá szólásodat. Üdv, Kristina

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.