Gránátalma fagylalt

Name: Gránátalma fagylalt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 600 g Joghurt; 45 g Gyümölcscukor; 2 ek Gránátalma szirup

Évi néni

6adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

102

Kalória

3.5g

Fehérje

15.5g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

89.5g

Víz

13g

Koleszterin

Élelmi rost

13.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír

100g joghurt

61 kcal
8g gyümölcscukor

28 kcal
5g gránátalma szirup

13 kcal

Összesen 102 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír

600g joghurt

366 kcal
45g gyümölcscukor

166 kcal
30g gránátalma szirup

80 kcal

Összesen 612 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír

88.9g joghurt

54 kcal
6.7g gyümölcscukor

25 kcal
4.4g gránátalma szirup

12 kcal

Összesen 91 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.5 g

Zsír

Összesen
3.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
13 mg

Ásványi anyagok

Összesen
279.9 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
121 mg
Vas
0 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
95 mg
Nátrium
48 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
15.5 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
89.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
27 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
5 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 102 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
20.8 g

Zsír

Összesen
19.5 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
78 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1679.5 g
Cink
4 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
728 mg
Vas
0 mg
Magnézium
73 mg
Foszfor
571 mg
Nátrium
290 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
93 g
Cukor
84 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
537.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
91 mg
Retinol - A vitamin:
162 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 612 kcal

3% Fehérje
14% Szénhidrát
3% Zsír
80% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
2.9 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
248.8 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
108 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
13.8 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
79.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
24 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 91 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat egy habverővel összekeverjük, fagylaltgépbe tesszük 30-40 percre, majd további 2-3 órára mélyhűtőbe.
Gránátalma magokkal megszórva tálaljuk.