Nosalty Logó

Gesztenyés keksztekercs Kif Lee konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Kif Lee
Gesztenyés keksztekercs Kif Lee konyhájából
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 5% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 841 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 3363 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 405 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    45.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    265.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    39 mg
  • Nátrium
    190 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.4 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    410 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    47 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    384 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    305 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 841 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    31.7 g

Zsír

  • Összesen
    181.7 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    49 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1063.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    157 mg
  • Nátrium
    759 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    405.5 g
  • Cukor
    148 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1638 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    18 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    187 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1536 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1220 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 3363 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 5% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.8 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    128.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    4 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    19 mg
  • Nátrium
    91 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.9 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    4.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    197 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    185 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    147 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 405 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A darált kekszet a kakaóval ésaz olvasztott margarinnal egyneművé gyúrjuk, majd kb. 30x20 cm-es téglalap alapú formára nyújtjuk.
  2. Rásimítjuk a porcukorral és rumaromával simára kevert gesztenyemasszát.
  3. Háztartási fólia segítségével feltekerjük (én már nyújtani is a fóliára szoktam).
  4. Hűtőbe tesszük, és 2-3 óra múlva szeletelhetjük is.
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 13052
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kif Lee 42 recept

Édeset akartam. Nagggyon gyorsan.:) Rövid kutakodás után a konyhaszekrényben ezeket találtam. Felcsillant a szemem, hiszen tudtam, hogy villámgyorsasággal nekiláthatok, és mindenki örömére percek alatt kész ez az egyszerű finomság. Hogy ne kelljen kivárni, amíg szép lassan a hűtőben szeletelhetőre hűl, fagyasztóba dobtam kb. 20 percre.

Hozzászólások

Éva-Anyóca

Jaj de nagyon jó, nagggyon finom, gyors egyszer?, és nagyszer?, vendégvárós sütinek is, vagy csak úgy, mert lázadnak a tinik! :-O Köszönöm, mentve. Éva-Anyóca

Kif Lee

:)

Esthi

Hát nekem a kekszes rész egyáltalán nem állt össze pedig 25dkg vajat használtam és a gesztenyemasszát sem sikerült kinyújtanom csak tört össze-vissza. Azért az ötlet tetszett. :)

Kif Lee

Sajnálom, hogy nem állt össze neked :( Olvasztott vajjal próbáltad? A gesztenye szoba h?mérséklet? volt?

Esthi

Igen, úgy csináltam ahogy írtad. De azért kárba nem veszett, mert önmagában mind finom. :)

Éva-Anyóca

Köszönöm, elkészült, gyors és finom , illatos gyorsan elfogyó finomságnak látom, még most eltettem, nehogy a gyerekeim és a férjem lássa, mert ha rácsapnak, nem lesz holnap locsolkodó, akit kínálni tudok vele.. :) Legalább holnapra az es? már elállhatna,...elég volt már, ami kellett leesett, na és a hó is elolvadt,..szóval már jöhet a tavasz és a napfény! Úgy lenne szép a Húsvét! :) Éva-A.

Törölt felhasználó

Nekem is kellett hozza 25dkg margarin, hogy rendesen osszealljon -de annyival mar sikerult osszegyurnom. Most all a hutoben -alig varom mar, hogy megkostolhassam :) Az elozetes minoseg ellenorzesen maximalisan megfeleltek a retegek kulon-kulon is :) :)

Kif Lee

Ennek örülök, szép napot :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.