Friss citromszörp
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Oli(E)va

adag
Előkészítés
perc
- 0% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.1 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 3 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 3 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.2 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 38.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 6 micro
Összesen
157
Kcal
- 0% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 1.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 118.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 30 mg
-
Foszfor 40 mg
-
Nátrium 10 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 494.4 g
-
Cukor 472 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 461.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 194 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 100 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 20 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 75 micro
Összesen
1890
Kcal
- 0% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.2 g
Zsír
-
Összesen 0.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 12.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 4 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 4 mg
-
Nátrium 1 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.5 g
-
Cukor 49 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 48.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
196
Kcal
Elkészítés
- Előveszünk egy csészét, ez lesz a mérőeszköz, ahány csésze friss citromlé, pontosan annyi csésze cukor szükséges hozzá, a citromlevet beleöntjük egy nagyobb keverőtálba.
- Beletesszük a cukrot a citromlébe, majd otthagyjuk a sorsára... amíg majd feloldódik magától a cukor.
- Összekeverjük, kész is... szódavízzel, sima vízzel felhigítva kínáljuk.
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 227
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 35
- Össznézettség: 15901
- Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 11.
Ajánló
Napközben jólesik, nálunk még mindig 30 fok fölött áll a hőmérő...
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:

Oli(E)va
85 recept
C-vitamin, sosem elég... hűtőben kb. egy hónapig eláll, de sose szokott addig kitartani. :)
Hozzászólások (3)
Ez a recept meg egyszerubb is, mint ahogyan en szoktam kesziteni. Ugyanis en megfozom a cukrot a vizzel sziruppa, majd ha kihult osszekeverem a kettot. Az aranyok az en receptem szerint is ilyenek. Ezutan a te modszered szerint fogom kesziteni, sokkal egyszerubb es gyorsabb, habar nem tudom, hogy mennyi ido allatt olvad el a cukor. Koszi a receptet!
Oh, most vettem eszre, hogy te nem is teszel bele vizet. En a 2 csesze cukrot 1 csesze vizzel fozom sziruppa. Igy is kifogom probalni!
Kedves vcsuka, nem kell sokaig varni amig feloldodik a cukor, kb. fel oran belul kesz van, csak nehanyszor meg kell keverni. Nalatok most keszulodik a nyar, ugye, nalunk, ahogy fogy az egyik uveg, mar keszithetem is a masikat. Udv, Eva
Kedves Eva! Igen, itt most kezdodik a nyar, nemsokara vege a citromszezonnak is, de a lanyomeknak van egy citromfajuk, ami rengeteget ad. Itt sokaknak van citromfajuk az udvarukban es sokan nem is hasznaljak, van aki kosarban kirakja a haza ele, hogy vigyek el ingyen aki akarja. Nalunk nagyon hamar elfogy a szorp, a fiaim es a ferjem nagyon szeretik. En sokszor 8-10 kilobol is keszitek egyszerre es a melyhutoben tarolom. Koszonom, hogy valaszoltal. udv. Veronika
Egyszer? és finom!
Szia, cloudberry, az egyszeruseg nalam mindig elso helyen all, es miota szamuztem a hazbol a szensavas uditoket, kolat es tarsait (csak pizzaval, burgerrel, gyrosszal van megengedve, hebe-hoba) szerintem ez a legjobb frissito. Udv, Eva
Szia! Az 5 dl citromlé kb. mennyi citrom? Köszi :)
Szia dorcus89, Szerintem 10 kozepes - nagyobbacska citrombol ki kell jonnie, persze mindegy mennyit csinalsz, csak a cukornak kell egy aranyban lennie a citrommal. Udv; Eva