italok forró italok

Forró kakaó húsvéti figurákból

2adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

60 g csokoládé
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
0.5 l tej
1 kávéskanál szegfűszeg
1 kávéskanál kardamom
2 kávéskanál fahéj

304

Kalória

Fehérje

28.4g

Szénhidrát

14.4g

Zsír

0.3g

Víz

2.4g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

24.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

18% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

30g csokoládé

164 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
250g tej

140 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 304 kcal

18% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

60g csokoládé

328 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
500g tej

280 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 608 kcal

18% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír

10.7g csokoládé

59 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
89.3g tej

50 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 109 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

18% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
9 g

Zsír

Összesen
14.4 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
2 mg

Ásványi anyagok

Összesen
544.2 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
302 mg
Vas
2 mg
Magnézium
44 mg
Foszfor
62 mg
Nátrium
132 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
28.4 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
0.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
8 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 304 kcal

18% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
17.9 g

Zsír

Összesen
28.8 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
5 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1088.5 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
604 mg
Vas
5 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
124 mg
Nátrium
264 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
56.7 g
Cukor
49 mg
Élelmi rost
4 mg

Víz

Összesen
0.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
16 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
19 micro

Összesen 608 kcal

18% Fehérje
55% Szénhidrát
27% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
5.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
194.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
108 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
10.1 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
0.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
0 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
3 micro

Összesen 109 kcal

Elkészítés

A tejet forraljuk fel, majd rakjuk bele a csokikat összetörve. Főzzük közepes lángos állandó keverés mellett 10 percig, majd rakjuk bele a kakaóport, szegfűszeget, kardamomot és fahéjat.
Főzzük további 10-15 percig, majd vegyük le a tűzről, és melegen fogyasszuk. Bármilyen húsvéti kaláccsalvagy csak úgy, magában iselmegy egy kiadós vacsorának.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 25 p

Nálam a Húsvéti maradék feldolgozása mindig a csokifigurákkal kezdődik. :-). S legtöbb esetben egy ízletes kakaó készül belőle. Idén fahéjjal, szegfűszeggel és kardamommal.