r
Nosalty Logó

Fokhagymás tojásleves

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Fahéj
Fokhagymás tojásleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 135 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 544 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 193 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    8.7 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    238.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    108 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    77 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    245 micro
Összesen 135 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.1 g

Zsír

  • Összesen
    34.8 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    720 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    953.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    71 mg
  • Kálcium
    133 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    432 mg
  • Nátrium
    277 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    162.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    99 micro
  • Kolin:
    574 mg
  • Retinol - A vitamin:
    310 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    981 micro
Összesen 544 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.9 g

Zsír

  • Összesen
    12.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    254 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    337 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    47 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    153 mg
  • Nátrium
    98 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    9.8 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    57.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    109 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    56 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    203 mg
  • Retinol - A vitamin:
    109 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    347 micro
Összesen 193 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az olajon a lisztből világos rántást készítünk, beletesszük a zúzott fokhagymát, kicsit átforgatjuk, megszórjuk a pirospaprikával, és felengedjük 1-1,5 l vízzel. (Finomabb, ha kicsit sűrűbb.)
  2. Megsózzuk, és kb 5 percig főzzük.
  3. Ekkor lehúzzuk a tűzről, és beletesszük az ecetet. Vigyázni kell, mert az ecettől felhabzik a leves, és ha túl tele az edény, könnyen kifut!
  4. Visszatesszük a tűzre, de csak takaréklángra, és óvatosan beleütjük a tojásokat.
  5. Lassan főzzük kb. még 5 percig, hogy a tojások sárgája is keményre főjön.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 20
  • 7 napos nézettség: 99
  • Össznézettség: 112700
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 03.

Ajánló

Ha gyorsan akarunk valami meleg levest enni...

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egyszerű, gyors, ízletes. Nagyanyám és anyukám is így főzte. A hasonló levesekbe általában vöröshagymát is tesznek, de mi mindig csak fokhagymával készítjük.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez olyan szép kis háziasra sikerült kép! Nagyon szeretjük ezt a levest!:)) Üdv: Mrs Smith

Fahéj

Köszi, Mrs. Smith! Mi is nagyon szeretjük... :)

Törölt felhasználó

Sziasztok! Én azért megbolondítottam egy kicsit! Raktam bele delikátot,hagymát egészben,egy db babérlevelet és 3evk. tejföllel összeforraltam! ISTENI LETT!!!

Törölt felhasználó

Igen, anyukam is baberlevekkek fizte, nagyon finom!

Bató Edit

Kedves Fahéj! Nagyon szeretjük a tojáslevest, de én eddig még sohasem f?ztem fokhagymával. Ma viszont kipróbáltam és tényleg nagyon finom, mindenkinek ízlett. Köszi az ötletet! Szép estét, Edit.

Fahéj

Kedves Edit! Örülök, hogy kipróbáltad így is, és hogy ízlett a családodnak, az még külön öröm nekem, mert akkor nem hiába tettem fel. Mi is nagyon szeretjük. És hogy nagyon gyorsan kész van, az se hátránya. Neked is szép estét: Fahéj

Törölt felhasználó

nagyon finom lett,rögtön el is fogyott

Fahéj

Örülök! Köszi, hogy megírtad.

szakacsszilvi

Kedves Fahéj, köszönöm szépen ezt a receptet. Nálunk annyira népszer?, hogy mikor elfogyott, azonnal újabb adagot kellett készítenem. Azóta is kérik a fiúk. :)))

Fahéj

Kedves Szilvi! Nagyon szívesen! Örülök, hogy ízlik! :)

frexnorbi

Kedves Fahéj! köszi a receptjeit:) de nekem hozzáadom az ételízesít?. finomabb:) Üdv.: Frex

Fahéj

Természetesen, hozzá lehet adni az ételízesít?t is a leveshez annak, aki az intenzívebb ízeket szereti. Én nem használom, mert tele van szintetikus anyagokkal, ami bizony nem egészséges. A receptet szívesen! További jó sütés-f?zést! Üdv: Fahéj

kulcsarpisti

jaj, de igazad van : )

Fahéj

Köszönöm! :)

Nojuli

Kedves Fahéj! Egy-két hete tanulok f?zni, kisebb-nagyobb sikerekkel. :) A páromnak készítettem el a levesedet, és miután majdnem a teljes egy litert befalta vacsorára, azt mondta, hogy fantasztikus lett, és máris jobban f?zök, mint az édesanyja. :D Nagy sikerélmény volt, köszönöm szépen! :) Üdv: Juli

Fahéj

Kedves Juli! Ez aztán tényleg egy szép elismerés! Gratulálok! :) További jó sütés-f?zést! Üdv: Fahéj

dolimon

Isteni finom, nagyon köszi a receptet ;)

Fahéj

Igazán nincs mit! Örülök, hogy ízlik. :)

Keri

Kedves Fahéj! Isteni lett!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Köszönöm a receptet!Raktam még bele egy apróra vágott krumplit meg répát is:)Nem is olyan nagy ördöngösség ez a rántás dolog:)Ez a leves igazán nagy siker élmény számomra,mert eddig az összes rántásos étel a kukában vagy a toalettben landolt:S De innent?l kezdve bátrán állok neki rántásos alapú ételt készíteni! Köszönöm szépen még egyszer:)))

Fahéj

Kedves Keri! Nagyon jó érzés, hogy ennyire boldoggá tett téged ez az egyszer?, bár nagyszer? leves. ha hiszed, ha nem, ma én is ezt f?ztem, mert gyorsan kész van, finom és tartalmas. Mi nagyon szeretjük. Üdv: Fahéj

Törölt felhasználó

Ma a hatalmas es? miatt a fél utca gyermekei unatkoztak.... és mit lehet ilyenkor tenni? F?zni és sütni! :) Ezt a levest választottam, almás rétessel.Több tojásba került mire a fiúknak is sikerélménye lett és sok -sok reszelésbe az almák miatt, de megérte! Köszönjük!

Fahéj

Igazán nincs mit! Jó is egy kis meleg leves ezeken a vigasztalan es?s napokon. :)

vadgesztenye

Nagyon jó úgy is, hogy a tojás sárgáját folyósra hagyod, és úgy tálalod. Aki szereti tálaláskor tehet rá tejfölt is. Sokan nem is gondolják, hogy ez az egyszer? leves milyen finom tud lenni.

Fahéj

Nálunk külön kérés, hogy a tojássárga ne folyjon. De mindenképpen finom. :)

fegenc

Kedves Fahéj, Este kés?n értünk haza, és levesesek vagyunk, elkészítettem. FINOM, Gratulálok, És Köszönöm Fegi

Fahéj

Kedves Fegi! Igazán nincs mit! Örülök, hogy ezt a levest választottad. Nálunk is nagy kedvenc, ha gyorsan kell valami finom, melenget? leves. Üdvözlettel: Fahéj

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek