Egyszerű őszibarackos pohárkrém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS

adag
Előkészítés
perc
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
127g őszibarack48 kcal
-
212g vaníliapuding197 kcal
-
45g tejszínhab116 kcal
Összesen
361
Kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
254g őszibarack95 kcal
-
424g vaníliapuding394 kcal
-
90g tejszínhab231 kcal
Összesen
720
Kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 6% Zsír
-
33.1g őszibarack12 kcal
-
55.2g vaníliapuding51 kcal
-
11.7g tejszínhab30 kcal
Összesen
93
Kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 12.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 223.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 64 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.3 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 135.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 104 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 83 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 217 micro
-
β-crypt 82 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 111 micro
Összesen
361
Kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 13.6 g
Zsír
-
Összesen 24.8 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 446.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 129 mg
-
Nátrium 177 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.6 g
-
Cukor 74 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 271.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 208 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 166 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 434 micro
-
β-crypt 163 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 222 micro
Összesen
720
Kcal
- 3% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 65% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 1.8 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 9 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 58.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 14 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 4 mg
-
Foszfor 17 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.9 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 35.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 2 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 29 micro
Összesen
93
Kcal
Hozzávalók
-
2 db őszibarack
-
4 dl vaníliapuding
-
6 ek tejszínhab
Elkészítés
- Egy pohár elkészítése: A barackot hámozzuk meg, és apró kockákra vágjuk fel.
- A pohár aljába nyomjunk valamennyi tejszínhabot, majd a puding egyharmadát óvatosan tegyük rá.
- A felkockázott barack felét egyenletesen oszlassuk el a pudingon.
- Erre újabb adag tejszínhab jön, majd a második harmad puding.
- Erre a maradék barack, a puding, a tetejére pedig tejszínhab.
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 207
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 15
- Össznézettség: 34923
- Feltöltés dátuma: 2012. július 04.
Ajánló
Talán épp az egyszerűsége miatt annyira finom. Könnyű és gyorsan elkészíthető, ebben a nyári hőségben igazán frissítő és könnyű desszert. Természetesen több személyre is elkészíthető: ahány személy, annyi barack és puding kell hozzá, de ezt is persze lehet ízlés szerint variálni, akár más gyümölcsökkel is.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- szezon:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:

NS
17524 recept
Nagyon szeretem az őszibarack és a vaníliapuding ízkombinációt. Volt itthon mindkettő, gondoltam meglepem a férjem ezzel a kis hűsítő desszerttel a nap végén. Meg volt velem elégedve! :)
Hozzászólások (9)
Ez is recept?
Ez bizony egy recept, de még fokozni is lehet. Képzeld el ezt barackkonzervb?l, hát az valami mennyei!!!! A moderátorok azért nem ügyelnek a nívóra mert ez nézettséget hoz? Ha írsz valami rosszat ezekr?l a 000ról, akkor testületileg leba....nak.
like
Lehet, hogy vannak, akik az "egyszer?" keres?szóval keresnek ötletet, nincs abban semmi rossz, ha kapnak egy ilyet. Tudod, az alapján, hogy sokan rémülten írnak a receptírónak, ha valamibe egy ev?kanállal több liszt vagy folyadék kellett, én nem csodálkoznék azon, ha az ilyen emberek maguktól nem találnák ki, mit készítsenek tejszínhabsprayb?l és gyümölcsb?l. Tehát igen, ilyen receptekre is szükség van, nyilván nem a gyakorlott szakácsoknak, hanem pl. diákoknak, nagyon kezd?knek. Másrészt ha valaki sz?rszálat akar hasogatni, elég sok babapiskótás-pudingos receptet megkritizálhatna... minek? Te nem ilyet kerestél, lépj tovább. Amúgy gyerekkorom nagy kedvence volt egy hasonló desszert: bolti gyümölcsjoghurt tejszínhabbal rétegezve. Már csak az emék miatt is megvédem ezt a bejegyzést:)
Elkészitem de csak ananászkonzerv?l mert az van most itthon.
Kedves Wasabirozi! Ne haragudj, de nem igazán értem a hozzászólásodat. El?ször dicséred, majd azt írod, hogy a moderátorok nem ügyelnek a nívóra... Egyébként ez egy nagyon-nagyon egyszer? és olcsó recept, pont azért osztottam meg másokkal is, mert sokan épp az ilyet és hasonlókat keresik. És ez egy alap recept, amit aztán mindenki a saját ízlése és fantáziája alapján fokozhat, variálhat. :) Kedves gevi1931! Biztosan ananászkonzevb?l is finom lesz :)
Nagyon könny? , h?sít?, és minden volt hozzá itthon!!!!Én még megbolondítottam pár szem szederrel. Próbáljátok ki, mindenkinek nagyon ízlett!!
????
Micsoda parasztok vannak itt...már ne is haragudjatok...szerintem tökéletes recept, alapötletnek is már ha valakinek van egy kis sütnivalója és tovább tudja gondolni...f?leg ha az éjszaka közepén megkívánsz valamit, vagy egy 12 órás borzalmas m?szak után megjutalmaznád magad valamivel....mert én bizony neki nem állnék egy "nívós" receptnek...Sally és Wasabirozika biztos nem dolgozik látástól vakulásig, van ideje pepecselni...na meg pénze. Ami nem utolsó szempont... Én köszönöm a receptet, egyszer?, gyors, olcsó...:)
Szerintem tök jó ötlet.
Nagyon finom. Köszönjük!