Egész grillcsirke Philips Airfryerben készítve

Name: Egész grillcsirke Philips Airfryerben készítve
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Csirke; 2 tk Füstölt pirospaprika; 1 csipet Só; 6 teáskanál Napraforgó olaj

Philips Airfryerek

Egész grillcsirke Philips Airfryerben készítve

6adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1.8 kg csirke
2 tk füstölt pirospaprika
1 csipet só
6 teáskanál napraforgó olaj

474

Kalória

37.9g

Fehérje

Szénhidrát

34.7g

Zsír

134.6g

Víz

153g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

18% Fehérje
0% Szénhidrát
17% Zsír

300g csirke

439 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 474 kcal

18% Fehérje
0% Szénhidrát
17% Zsír

1800g csirke

2632 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 2844 kcal

18% Fehérje
0% Szénhidrát
17% Zsír

98.7g csirke

144 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
1.3g napraforgó olaj

12 kcal

Összesen 156 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

18% Fehérje
0% Szénhidrát
17% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
37.9 g

Zsír

Összesen
34.7 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
153 mg

Ásványi anyagok

Összesen
539.9 g
Cink
3 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
22 mg
Vas
2 mg
Magnézium
41 mg
Foszfor
300 mg
Nátrium
143 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
134.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
84 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
12 micro
Kolin:
122 mg
Retinol - A vitamin:
84 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 474 kcal

18% Fehérje
0% Szénhidrát
17% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
227.7 g

Zsír

Összesen
208.3 g
Telített zsírsav
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
87 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
48 g
Koleszterin
918 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3239.6 g
Cink
16 mg
Szelén
176 mg
Kálcium
135 mg
Vas
11 mg
Magnézium
245 mg
Foszfor
1799 mg
Nátrium
857 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
807.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
502 micro
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
20 mg
D vitamin:
122 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
83 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
73 micro
Kolin:
731 mg
Retinol - A vitamin:
502 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2844 kcal

18% Fehérje
0% Szénhidrát
17% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
50 mg

Ásványi anyagok

Összesen
177.6 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
7 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
99 mg
Nátrium
47 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
0 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
44.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
28 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 156 kcal

Elkészítés

Mérjük le a csirkét vagy nézzük meg a csomagoláson a súlyát.
Keverjük össze a sót, paprikát és az olajat, majd kenjük be a keverékkel a csirkét.
Helyezzük a csirkét a mell részével felfelé az Airfryer kosarába.
Csúsztassuk be a kosarat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe, és kapcsoljuk be azt.
Válasszuk ki a Smart Chef programot egész csirkéhez.
Állítsuk be a csirke súlyát, és nyomjuk meg a QuickControl szabályozótárcsát.