szósz paradicsomszósz

Édes paradicsomszósz

Andi80_

2adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

3 dl paradicsomlé (házi)
2 ek cukor
2 evőkanál finomliszt

120

Kalória

2.8g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

0.6g

Zsír

143.2g

Víz

Koleszterin

Élelmi rost

13.9g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
16% Szénhidrát
1% Zsír

150g paradicsomlé

26 kcal
10g cukor

39 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 120 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
1% Zsír

300g paradicsomlé

51 kcal
20g cukor

77 kcal
30g finomliszt

109 kcal

Összesen 237 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
1% Zsír

85.7g paradicsomlé

15 kcal
5.7g cukor

22 kcal
8.6g finomliszt

31 kcal

Összesen 68 kcal

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
16% Szénhidrát
1% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
0.6 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
104.5 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
17 mg
Vas
1 mg
Magnézium
20 mg
Foszfor
45 mg
Nátrium
15 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
26.7 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
143.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
105 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
34 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
405 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
13556 micro
Lut-zea
93 micro

Összesen 120 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
1% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
1.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
208.9 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
35 mg
Vas
2 mg
Magnézium
40 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
31 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
53.5 g
Cukor
28 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
286.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
69 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
210 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
810 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
27111 micro
Lut-zea
185 micro

Összesen 237 kcal

2% Fehérje
16% Szénhidrát
1% Zsír
82% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Likopin
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
0.3 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
59.7 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
10 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
26 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
15.3 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
81.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
60 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
231 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
7746 micro
Lut-zea
53 micro

Összesen 68 kcal

Elkészítés

A paradicsomlevet megmelegítjük egy edényben és beleszórjuk a cukrot.
Addig kavargatjuk, amíg a cukor fel nem olvad.
Amikor a cukor elolvadt, nagyon lassan beleszórjuk a lisztet, és folyamatosan kevergetve csomómentesre dolgozzuk, majd levesszük a tűzről.

Recept infó

Előkészítés ideje: 3 p
Főzés ideje: 7 p

Az este a férjem rántott csirkemellet, krumplipürét és paradicsomszószt kívánt. Ma meglepem, mire hazaér és ez lesz a vacsi. Nagyon édesen szeretjük ezt a fajta szószt. Természetesen sűrített paradicsomból is készíthető.