r
Nosalty Logó

Döntött gyümölcskrém

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Pecci
Döntött gyümölcskrém
adag
Előkészítés
perc
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 172 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 682 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 97 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.8 g

Zsír

  • Összesen
    5.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    517.5 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    125 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.2 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    110.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 172 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    55.1 g

Zsír

  • Összesen
    20.7 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2070 g
  • Cink
    650 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    224 mg
  • Vas
    500 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    501 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    25 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    56.8 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    442.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    300 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    48 micro
Összesen 682 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    2.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    294.9 g
  • Cink
    93 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    71 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    71 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.1 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    63 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    43 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    0 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 97 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. 5 db lapzselatint a leírás szerint a 3 dl gyümölcslével elkészítjük. Én 10 db feles pohárba készítettem a desszertet. Tehát a 10 db feles poharakat félig töltünk a zselatinos gyümölcslével. A poharakat megdöntjük annyira, hogy épphogy ne folyjon ki a gyümölcslé. Nekem a tojástartó és a használt teamécses tartó vált be. Kb fél óra alatt megszilárdul annyira, hogy óvatosan betehessük a hűtőbe a teljes dermedésig.
  2. A túrót az 1 doboz gyümölcsjoghurttal és a maradék 1 lap zselatinnal összedolgozzuk, összeturmixoljuk. A megdermedt gyümölcslére rákanalazzuk a túrós joghurtot, és dermedésig hűtőbe tesszük.
  3. Tálalás előtt tejszínhabbal, színes cukorral díszítjük.
  • Receptkönyvben: 29
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 966
  • Feltöltés dátuma: 2016. március 21.

Ajánló

Nagyszerű és könnyű desszert... gyerekzsúrokra ideális, mert hozzáadott cukrot nem tartalmaz, kevés hozzávalóból elkészíthető, látványos, és kis adagokat lehet belőle csinálni. 

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy tetszetős, és kevés hozzávalóból, egyszerűen elkészíthető desszertet szerettem volna csinálni. 

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk