Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás mákos túrós nudli

Diétás mákos túrós nudli
Diétás mákos túrós nudli
20 perc / előkészület: 15 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Igyekszem összehozni a család igényeit a nekem előírt diétához.
A mákot pedig mindenki nagyon szereti.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Édesítőszeres tejföllel tálaljuk.
A gyerekeknek vaníliapudinggal szoktam adni, úgy hogy kétszeres mennyiségű tejjel főzöm a pudingot, így folyósabb.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A túrót, a zabpehelylisztet, a tojásokat és az édesítőt alaposan összekeverjük, összegyúrjuk, és 20-30 percre betesszük a hűtőbe.
  2. Pihentetés után kivesszük, és vizes kézzel kis "kukacokat" formázunk, majd enyhén sós, lobogó forró vízbe dobjuk.
  3. Mikor feljönnek a víz tetejére, egy szűrőkanállal kivesszük, és darált mákba forgatjuk.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 10
össznézettség: 3 885
elküldve: 0
receptkönyvben: 45
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Sol12

Mióta szakács: 2017.04.19.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: tészta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

túrónudli

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

410
tehéntúró 250 g
zabpehelyliszt 150 g
tojás 2 db
erythritol 60 g
mák 100 g