Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás kókuszos süti Fitlextől

Diétás kókuszos süti Fitlextől
Diétás kókuszos süti Fitlextől
25 perc / előkészület: 10 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (7)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nagyon imádom a kókuszos süteményeket, eleve a kókusz ízét, így egy olyan süteményt szerettem volna csinálni, ami nagyon finom, mégis liszt- és margarinmentes, egészséges desszert. Hát már a tésztája magában is isteni finom volt, a végeredményről nem is beszélve. :)

hozzávalók / 6 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A sütőt melegítsük elő 250 fokra.
  2. A sütőpapírt fújjuk be nagyon kevés olajsprayvel (épphogy). Minden hozzávalót jól keverjünk össze egy tálban robotgéppel, majd sütőpapírral bélelt tepsibe kanállal keksz formákat halmozunk.
  3. 12-15 percig süssük, akkor jó, ha a sütink már halványbarna. :)
  4. Ha elkészült, hagyjuk kihűlni, és fogyaszthatjuk is a diétás kókuszos sütinket, persze azért ezt is ésszel. :)
  5. Nekem ebből az adagból 6 méretes sütemény jött ki, akkorák, amik a képen is látszanak. Isteni finom! Jó étvágyat!
  • sütési hőfok: 250°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 24 493
elküldve: 1
receptkönyvben: 399
elkészítve: 15/15
Facebookon megjelent: -

szakács

Fitlex

Mióta szakács: 2014.05.04.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

kókuszos süti, kókuszos süti diétásan, diétás kókuszcsók, kókuszos süti zabpehelyből liszt nélkül

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

cucimuci
cucimuci Fri, 2015-01-16 20:15

egy egyszeru dietas kekszet szerettem volna megcsinalni, biztos jo hozza ez a recept, bar az ilyesmiket inkabb szaritani kell, mintsem 250˚c-on odegetni. en 180 on probaltam, igyis dobhatom ki a kukaba. Asszem ezentul is inkabb anyukamra hallgatok, ha nem akarom hogy kukaba menjen az etel.

Fitlex
Fitlex / Fitlex Sun, 2015-02-08 21:38

Kedves cucimuci!

Sajnálom, hogy ezek szerint nem sikerült megcsinálnod a receptet, a fotó amit látsz a sütiről, ez alapján a recept alapján készült és mindenki imádta a családban (anyukám is), láthatod, hogy az enyém nincsen odaégve és egyébiránt pedig isteni finom lett!
Remélem máskor nagyobb sikerrel jársz!

Üdv
Fitlex

121
tojásfehérje 5 db
kókuszreszelék 55 g
zabpehely 55 g
xilit 20 g