Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás gofriszendvics

Diétás gofriszendvics
Diétás gofriszendvics
15 perc / előkészület: 5 perc sütés: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kedvenc sós reggelim, és bármivel feldobhatjuk akár egy finom szendvicset :) Sőt, édes verzióban, például gyümölcsös túrókrémmel is remek választás! :) 

hozzávalók / 1 adag

gofri

"feltét"

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A tészta hozzávalóit összekeverjük, majd kisütjük egy előre kikent gofri- vagy szendvicssütőben :) (ez a mennyiség 2 db gofrihoz elegendő)
  2. Megkenjük vajkrémmel, majd megtöltjük sajttal, felvágottal, salátával, vagy bármi földi jóval, akár egy szendvicset - ki mit szeretne bele! :)
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 6 011
elküldve: 2
receptkönyvben: 69
elkészítve: 3/3
Facebookon megjelent: 1

szakács

kis_anett

Mióta szakács: 2016.10.18.
4 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
kategória: palacsinta
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

sajtos waffel

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

d.nikcsi
d.nikcsi / d.nikcsi Sat, 2018-01-27 13:48

Kedves Anett! Hol is kezdjem a dicsérésedet? :) egy ideje kemény diétán vagyok, így semmilyen kenyérféleség nem fér bele, viszont néha hiányzik, a fehérjés zabpelyhes reggeliket pedig sokszor unom. Cottage cheeset rendszeresen eszek, mivel imádom, és szuper fehérjeforrás. Úgyhogy ez a reggeli nálam életmentő volt, tökéletes! Imádom!

flowerpower63
flowerpower63 Mon, 2019-01-14 19:45

2Nikcsi-
you mean: "TÚRÓ"?!
"cottage cheese" here in Hángeri, sounds very POSH, indeed....
exküzé moá szilvuplé
.....
amúgy GRATULÁLOK kedves Anett, zseniális a recept, üdítő ritkaság ebben a műfajban! Köszönöm szépen.

izorgia
izorgia Thu, 2017-09-21 09:17

Egyszerű és isteni reggeli:) A 2 db pont elég is egyszerre.

295
zabliszt 30 g
cottage cheese 50 g
tojás 1 db
víz 1 evőkanál
1 csipet
vajkrém 3 g
csirkemell sonka 10 g
trappista sajt 10 g
fejessaláta 5 g