édes keksz vaníliás keksz

Darálós keksz TraRita konyhájából

TraRita

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

70 dkg finomliszt
25 dkg margarin
25 dkg porcukor
4 db tojás
2 csomag vaníliás cukor
1.5 csomag sütőpor

1417

Kalória

24.3g

Fehérje

202.9g

Szénhidrát

56.8g

Zsír

68.2g

Víz

180g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

68g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

175g finomliszt

637 kcal
63g margarin

448 kcal
63g porcukor

242 kcal
55g tojás

69 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
5g sütőpor

2 kcal

Összesen 1417 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

700g finomliszt

2548 kcal
250g margarin

1793 kcal
250g porcukor

968 kcal
220g tojás

277 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
18g sütőpor

9 kcal

Összesen 5672 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír

48g finomliszt

175 kcal
17.1g margarin

123 kcal
17.1g porcukor

66 kcal
15.1g tojás

19 kcal
1.4g vaníliás cukor

5 kcal
1.2g sütőpor

1 kcal

Összesen 389 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
24.3 g

Zsír

Összesen
56.8 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1680.3 g
Cink
2 mg
Szelén
75 mg
Kálcium
387 mg
Vas
3 mg
Magnézium
48 mg
Foszfor
734 mg
Nátrium
429 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
202.9 g
Cukor
68 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
68.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
589 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
59 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
69 micro
Kolin:
168 mg
Retinol - A vitamin:
557 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
381 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
275 micro

Összesen 1417 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
97 g

Zsír

Összesen
227 g
Telített zsírsav
45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6721 g
Cink
7 mg
Szelén
298 mg
Kálcium
1549 mg
Vas
14 mg
Magnézium
192 mg
Foszfor
2937 mg
Nátrium
1717 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrát

Összesen
811.6 g
Cukor
272 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
272.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2357 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
25 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
235 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
275 micro
Kolin:
673 mg
Retinol - A vitamin:
2230 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1525 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1100 micro

Összesen 5672 kcal

7% Fehérje
58% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6.7 g

Zsír

Összesen
15.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
49 mg

Ásványi anyagok

Összesen
461 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
106 mg
Vas
1 mg
Magnézium
13 mg
Foszfor
201 mg
Nátrium
118 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
55.7 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
18.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
162 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
153 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
105 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
75 micro

Összesen 389 kcal

Elkészítés

Az alapanyagokból tésztát készítünk.
A húsdaráló elejére feltesszük a formát, a tésztával megtöltjük a darálót, és leengedjük különböző formára.
Tepsire rakva méretre vágjuk.
Sütőben kb. 10-15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x30

Igazi csemege gyermekkoromból :) Nagy sztár volt a konyhánkban a jó öreg darálós süti. :) Gyorsan elkészíthető, eltartható aprósütemény. A tésztába kakaóport is lehet keverni, a felét így készítettem én is.