Csokis-meggyes piskóta Krisztától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 8% Zsír
Összesen
463
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 8% Zsír
Összesen
1850
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 16.9 g
Zsír
-
Összesen 17.5 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 362 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1371.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 41 mg
-
Kálcium 301 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 60 mg
-
Foszfor 580 mg
-
Nátrium 382 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 59.1 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 116.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 184 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 57 micro
-
Kolin: 290 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 353 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 538 micro
Összesen
463
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 67.7 g
Zsír
-
Összesen 69.8 g
-
Telített zsírsav 31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 24 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1448 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5485.7 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 163 mg
-
Kálcium 1204 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 240 mg
-
Foszfor 2319 mg
-
Nátrium 1529 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 236.3 g
-
Cukor 121 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 465.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 737 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 318 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 228 micro
-
Kolin: 1161 mg
-
Retinol - A vitamin: 620 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1412 micro
-
β-crypt 36 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2153 micro
Összesen
1850
kcal
- 8% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.3 g
Zsír
-
Összesen 7.5 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 156 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 591.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 130 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 250 mg
-
Nátrium 165 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.5 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 50.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 79 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 34 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 125 mg
-
Retinol - A vitamin: 67 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 152 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 232 micro
Összesen
200
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Szétválasztjuk a tojásfehérjét és sárgáját. Fehérjéből kemény habot verünk fel.
- Sárgáját is habbá verjük, és hozzáadjuk a cukrot. Ezután óvatosan (hogy ne törjön össze) hozzáadjuk a fehérjéből vert habhoz.
- A lisztet összekeverjük a sütőporral, és azt is hozzáadjuk a habhoz, majd beleöntjük egy tepsibe.
- Lisztezett (akkor nem esik a piskóta aljára) meggyet szórunk rá ízlés szerint, majd a csokidarabokat dobáljuk elszórva.
- Betesszük az előmelegített sütőbe, és úgy sütjük, mint egy sima piskótát. (Tűpróba!)
- Ha kész, megvárjuk hogy hűljön kicsit, és porcukrozva tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 33
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 22
- Össznézettség: 11429
- Feltöltés dátuma: 2013. február 21.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Gyorsan valami édességet! De a boltba nem akarok menni hozzávalókért. Hát ezt tudtam sütni az itthoni alapanyagokból.