r
Nosalty Logó

Csokiramisu

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
DiaNatura
Csokiramisu
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 429 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 1713 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 224 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.3 g

Zsír

  • Összesen
    12.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    188 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    502.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    138 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    65 mg
  • Foszfor
    112 mg
  • Nátrium
    170 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    62.6 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    37.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    102 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    143 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    246 micro
Összesen 429 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    49.2 g

Zsír

  • Összesen
    51 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    753 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2010.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    61 mg
  • Kálcium
    551 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    259 mg
  • Foszfor
    450 mg
  • Nátrium
    680 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    250.5 g
  • Cukor
    181 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    150.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    406 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    64 mg
  • D vitamin:
    159 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    92 micro
  • Kolin:
    572 mg
  • Retinol - A vitamin:
    404 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    983 micro
Összesen 1713 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    6.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    99 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    263.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    72 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    89 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.9 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    19.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    53 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    53 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    129 micro
Összesen 224 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük, majd a sárgáját habverővel fehéredésig keverjük a nádcukorral és a vajjal, végül a kettőt óvatosan összeforgatjuk.
  2. A meglangyosított tejet elkeverünk 2 ekkakaóporral, és egy tálkába öntjük, ebbe fogjuk belemártani a piskótákat.
  3. Egy tálba vagy kapcsos tortaformába lerakunk egy sor bemártott babapiskótát, megszórjuk 2 ek kakaóporral, és rásimítjuk a krém felét. Ezt még egyszer megismételjük.
  4. A tetejére kakaópor kerül, amit csokireszelékkel szórunk meg. (Ezt egy zöldséghámozóval is elkészíthetjük a csoki oldalának "hámozásával".)
  5. Hűtőszekrényben legalább 2 órán keresztül pihentetjük, de másnapra a legfinomabb!
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 18
  • Össznézettség: 36597
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 22.

Receptkategóriák

Csokiramisu
DiaNatura 132 recept

Tiramisu készítés estére, mascarpone nélkül... Hát ezt jól kitaláltam! :) Sem koffeinmentes kávém, sem mascarponém nem volt itthon, így hát készült abból, ami viszont rendelkezésemre állt: nagyon friss tanyasi tojás, nagyon finom vitaminos-malátás kakaópor, prémium csokireszelék. Isteni finom kakaós desszert született, hideg ropogós csokidarabkák krémmel alkotott elegye... mmm....:)))

Hozzászólások

Éva-Anyóca

:-D

DiaNatura

Igen......, így jártam:))))) Üdv!

ZilkaZil

Ez pont egy nekem való sütirecept :) Hamarosan el is készítem még egy kis darált mogyoróval, köszi az öteletet, Zilka

Törölt felhasználó

Szia Nekem egyszer?en nem sikerült elegyíteni a tojásfehérje habot és a tojássárgáját. egy pár tojás bánta :/

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek