édes süti babapiskótás süti

Epres-babapiskótás szelet

"Inom"

4adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

Az alaphoz

25 dkg gesztenyemassza
50 dkg kekszmorzsa
1 ek rum
15 dkg porcukor
20 dkg margarin
30 dkg eperlekvár

A krémhez

7 dl tej
2 tasak epres pudingpor
15 dkg margarin
10 dkg cukor

Töltéshez és a tetejére

24 db babapiskóta
1 dl tej
10 ml rumaroma (2 evőkanálnyi)
500 ml növényi habtejszín

2390

Kalória

26.1g

Fehérje

308.7g

Szénhidrát

112.8g

Zsír

40.5g

Víz

2.5g

Koleszterin

5.6g

Élelmi rost

151.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
63% Szénhidrát
23% Zsír

Az alaphoz

63g gesztenyemassza

112 kcal
125g kekszmorzsa

524 kcal
2g rum

5 kcal
38g porcukor

145 kcal
50g margarin

359 kcal
75g eperlekvár

209 kcal

A krémhez

175g tej

98 kcal
23g epres pudingpor

86 kcal
38g margarin

269 kcal
25g cukor

97 kcal

Töltéshez és a tetejére

42g babapiskóta

158 kcal
25g tej

14 kcal
3g rumaroma

0 kcal
125g növényi habtejszín

314 kcal

Összesen 2390 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
23% Zsír

Az alaphoz

250g gesztenyemassza

448 kcal
500g kekszmorzsa

2095 kcal
8g rum

18 kcal
150g porcukor

581 kcal
200g margarin

1434 kcal
300g eperlekvár

834 kcal

A krémhez

700g tej

392 kcal
90g epres pudingpor

343 kcal
150g margarin

1076 kcal
100g cukor

387 kcal

Töltéshez és a tetejére

168g babapiskóta

632 kcal
100g tej

56 kcal
10g rumaroma

0 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal

Összesen 9551 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
23% Zsír

Az alaphoz

7.7g gesztenyemassza

14 kcal
15.5g kekszmorzsa

65 kcal
0.2g rum

1 kcal
4.6g porcukor

18 kcal
6.2g margarin

44 kcal
9.3g eperlekvár

26 kcal

A krémhez

21.7g tej

12 kcal
2.8g epres pudingpor

11 kcal
4.6g margarin

33 kcal
3.1g cukor

12 kcal

Töltéshez és a tetejére

5.2g babapiskóta

20 kcal
3.1g tej

2 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
15.5g növényi habtejszín

39 kcal

Összesen 297 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
63% Szénhidrát
23% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
26.1 g

Zsír

Összesen
112.8 g
Telített zsírsav
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
3 mg

Ásványi anyagok

Összesen
885.7 g
Cink
0 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
247 mg
Vas
1 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
608 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
308.7 g
Cukor
152 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
40.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
717 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
81 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
672 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
534 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2390 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
23% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
104.3 g

Zsír

Összesen
451.3 g
Telített zsírsav
186 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
136 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
85 g
Koleszterin
10 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3542.9 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
987 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
2431 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
1235 g
Cukor
608 mg
Élelmi rost
22 mg

Víz

Összesen
162.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2867 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
32 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
326 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
37 micro
Kolin:
74 mg
Retinol - A vitamin:
2688 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2135 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 9551 kcal

5% Fehérje
63% Szénhidrát
23% Zsír
8% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
14 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
109.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
31 mg
Vas
0 mg
Magnézium
1 mg
Foszfor
3 mg
Nátrium
75 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
38.3 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
89 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
10 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
83 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
66 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 297 kcal

Elkészítés

Az alaphoz

A tésztaalap hozzávalóit alaposan összedolgozzuk, majd egy tepsibe nyomkodjuk. Megkenjük a lekvárral.
A krémhez megfőzzük a pudingot a tejben, a margarint habosra kavarjuk a cukorral, majd a kihűlt pudingot hozzádolgozzuk.
A krém felét a lekváros alapra simítjuk, egyenletesen elosztjuk rajta a rumos tejbe forgatott babapiskótát, rákenjük a maradék krémet. A cukrászhabot jó keményre verjük, majd a sütemény tetejére simítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Tepsi mérete: 25x30

A nyári időszakban kimondottan jó dolog, ha úgy készíthetünk finom sütiket, hogy nem kell bekapcsolni a sütőt! Ez pont olyan. És mutatós... és finom...