Chili cheese nuggets
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
- 17% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
167g lapkasajt595 kcal
-
0g chili0 kcal
-
73g tojás92 kcal
-
67g zsemlemorzsa263 kcal
-
57g napraforgó olaj501 kcal
Összesen
1451
kcal
- 17% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
500g lapkasajt1785 kcal
-
0g chili0 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
200g zsemlemorzsa790 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Összesen
4355
kcal
- 17% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
-
45.9g lapkasajt164 kcal
-
0g chili0 kcal
-
20.2g tojás25 kcal
-
18.3g zsemlemorzsa72 kcal
-
15.6g napraforgó olaj138 kcal
Összesen
399
kcal
- 17% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 58.7 g
Zsír
-
Összesen 114 g
-
Telített zsírsav 41 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 388 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4870.1 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 61 mg
-
Kálcium 1376 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 86 mg
-
Foszfor 1131 mg
-
Nátrium 2201 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.8 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 121.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 508 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 86 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 128 micro
-
Kolin: 225 mg
-
Retinol - A vitamin: 507 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 325 micro
Összesen
1451
kcal
- 17% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 176 g
Zsír
-
Összesen 341.9 g
-
Telített zsírsav 124 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 128 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 73 g
-
Koleszterin 1165 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 14610.4 g
-
Cink 24 mg
-
Szelén 182 mg
-
Kálcium 4129 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 259 mg
-
Foszfor 3393 mg
-
Nátrium 6604 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 152.5 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 365.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1525 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 10 micro
-
E vitamin: 73 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 259 micro
-
K vitamin: 34 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 385 micro
-
Kolin: 675 mg
-
Retinol - A vitamin: 1520 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 974 micro
Összesen
4355
kcal
- 17% Fehérje
- 15% Szénhidrát
- 33% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.1 g
Zsír
-
Összesen 31.4 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 107 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1340.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 379 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 311 mg
-
Nátrium 606 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 33.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 140 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 35 micro
-
Kolin: 62 mg
-
Retinol - A vitamin: 139 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
399
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
- Tegyünk fel vizet forrni egy lábasban. Szükségünk lesz még egy lábosra, amibe majd a gőz felett a sajtot felolvaszthatjuk.
- Utána készítsük elő a chili paprikát. A friss chili paprikákat mossuk meg, távolítsuk el a szárát és az összes magot. Ha ezzel megvagyunk, vágjuk apró darabokra.
- A lapkasajtokat kinyitogatjuk, és pár kisebb halomba egymásra helyezzük, felkockázzuk. Gőz felett állandóan kevergetve felolvasztjuk. Mikor teljesen felolvadt, keverjük hozzá a chilit, de ne gőzöljük tovább.
- Az alaposan elkevert chilis sajtot fóliával kibélelt hőálló edénybe öntsük ki, hagyjuk egy kicsit hűlni, majd mikor már nem forró, tegyük hűtőbe kb. 30-40 percre.
- Amikor megszilárdult, szedjük ki az edényből, és kockázzuk fel. Ezután következhet a panírozás, de liszt nélkül, csak tojás és zsemlemorzsa, kétszer. Azaz tojás-zsemlemorzsa-tojás-zsemlemorzsa.
- Bő, forró olajban 1-1 percig mindkét oldalát meg kell sütni, aranybarna színűnek kell lennie. Frissen, még melegen tálaljuk. Jó étvágyat.:)
- Sütés ideje: 10 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 80
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 12
- Össznézettség: 9962
- Feltöltés dátuma: 2013. december 10.
Ajánló
Ha a mennyiséget soknak véljük, nem kötelező az egészet egyből felkockázni. A megmaradt mennyiséget panírozás nélkül 1-2 napig légmentesen lezárva még tárolhatjuk.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Egyszer jártunk Burger Kingbe, ott volt újdonság a Chili cheese nuggets. Eléggé megtetszett Páromnak, így addig kutattam az interneten, amíg találtam videót az elkészítéséhez. A mennyiségek változhatnak, ez a mennyiség kb. 30 db 3-4 cm-es golyócskára elég. Eredeti recept jalapeno paprikával van, de sajnos én ilyet még nem találtam egyik boltban sem nálunk.