Cappuccino szelet Júlia konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Júlia
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
0 kcal
-
67g habtejszín195 kcal
-
67g joghurt41 kcal
-
2g vaníliaaroma0 kcal
-
7g barna cukor25 kcal
-
50g keksz210 kcal
-
0 kcal
-
8g tej5 kcal
Összesen
476
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
15g cappuccino por0 kcal
-
400g habtejszín1168 kcal
-
400g joghurt244 kcal
-
10g vaníliaaroma0 kcal
-
40g barna cukor152 kcal
-
300g keksz1257 kcal
-
25g cappuccino por0 kcal
-
50g tej28 kcal
Összesen
2849
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
1.2g cappuccino por0 kcal
-
32.3g habtejszín94 kcal
-
32.3g joghurt20 kcal
-
0.8g vaníliaaroma0 kcal
-
3.2g barna cukor12 kcal
-
24.2g keksz101 kcal
-
0 kcal
-
4g tej2 kcal
Összesen
229
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 25.9 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 83 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 471.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 142 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 104 mg
-
Nátrium 209 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 52 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 101 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 204 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 201 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
476
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.1 g
Zsír
-
Összesen 155.6 g
-
Telített zsírsav 95 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 40 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 496 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2827 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 850 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 80 mg
-
Foszfor 626 mg
-
Nátrium 1256 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 311.7 g
-
Cukor 128 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 606.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1224 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 100 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 44 micro
-
Kolin: 129 mg
-
Retinol - A vitamin: 1204 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 260 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
2849
kcal
- 5% Fehérje
- 28% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 12.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 228 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 69 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 6 mg
-
Foszfor 50 mg
-
Nátrium 101 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 25.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 48.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 99 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
229
kcal
Hozzávalók
-
400 ml habtejszín
-
400 ml joghurt
-
2 teáskanál vaníliaaroma
-
4 ek barna cukor
-
5 ek cappuccino por
Elkészítés
- Egy kis tányérban összekeverjük a 3 ek. cappuccino port a 2 ek. vízzel.
- Egy nagyobb tálban elkezdjük felverni a tejszínhabot. Mielőtt teljesen keményre vernénk, hozzáadjuk a cappuccinos vizet, joghurtot, vanília aromát és a cukrot, majd teljesen keményre verjük a habot.
- Egy lapos tányérban összekeverjük az 5 ek. cappuccino port a langyos tejjel. Beáztatjuk a kekszeket egyesével egy pár másodpercig, amíg megszívják magukat. A forma aljára egy sor kekszet teszünk.
- A tejszínes krém 1/3-át rákanalazzuk a kekszrétegre, és elegyengetjük. Erre jön még egy sor áztatott keksz, a krém második 1/3-a, még egy réteg keksz, és a végső tejszínes réteg.
- Hűtőbe tesszük legalább 2 órára, hogy összeálljon.
- Receptkönyvben: 53
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 5454
- Feltöltés dátuma: 2017. szeptember 23.
Ajánló
Szebb lesz a végső sütemény, ha a tetejét egy kicsit megszórjuk egy kis kakaóporral, de elhagyható.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Júlia
207 recept
Nyári süti sütés nélkül. Gyorsan el is készül, nem is kell vele sokat bajlódni, mosogatás sem halálos utána.