Barackrózsa

Name: Barackrózsa
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Őszibarack konzerv; 1 csomag Leveles tészta; 2 teáskanál Cukor; 0 ízlés szerint Fahéj

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

50 dkg őszibarack konzerv
1 csomag leveles tészta
2 teáskanál cukor
fahéj ízlés szerint

gyors
magyar

236

Kalória

3.2g

Fehérje

33.1g

Szénhidrát

10.7g

Zsír

67.2g

Víz

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

14.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

83g őszibarack konzerv

60 kcal
46g leveles tészta

170 kcal
2g cukor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 236 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

500g őszibarack konzerv

360 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
10g cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 1419 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír

63.7g őszibarack konzerv

46 kcal
35g leveles tészta

130 kcal
1.3g cukor

5 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 181 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
3.2 g

Zsír

Összesen
10.7 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
113.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
3 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
10 mg
Nátrium
97 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
33.1 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
67.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
278 micro
β-crypt
71 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
28 micro

Összesen 236 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
19.1 g

Zsír

Összesen
64.2 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
682.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
15 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
60 mg
Nátrium
580 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
198.4 g
Cukor
86 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
403.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
155 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
Kolin:
19 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1665 micro
β-crypt
425 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
165 micro

Összesen 1419 kcal

3% Fehérje
29% Szénhidrát
10% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
2.4 g

Zsír

Összesen
8.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
86.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
2 mg
Vas
0 mg
Magnézium
3 mg
Foszfor
8 mg
Nátrium
74 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
25.3 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
51.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
20 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
212 micro
β-crypt
54 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
21 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

A leveles tésztát kiengedjük, vékonyra nyújtjuk.
A félbevágott barackokat vékony szeletekre szeleteljük.
A kinyújtott leveles tésztát fahéjas cukorral megszórjuk, és akkora csíkokra vágjuk, hogy a barackszeletek ráférjenek.
A csíkokra (kicsit fedésben) egymás mellé helyezzük a barackszeleteket, majd óvatosan feltekerjük.
Sütőpapírral kibélelt tepsire tesszük, majd megsütjük, a végén megszórjuk a fahéjas cukorral.