Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Banana Pancake

Banana Pancake
Banana Pancake
6 perc / előkészület: 1 perc sütés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mióta elkezdtem odafigyelni az egészséges(ebb) táplálkozásra, keresem az egyszerű, laktató, mégis egészséges, lehetőleg cukor és finomliszt mentes recepteket. Erre véletlenül bukkantam rá, de azóta rendszeresen készítem. Az amerikai palacsintához hasonlít, főleg kinézetre, viszont annál puhább, lágyabb.

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Az amerikai palacsintához hasonlít, főleg kinézetre, viszont annál puhább, lágyabb. Az édessége azon múlik, mennyire érett banánból készítjük. Ha nem elég édes, érdemes mellé édes gyümölcsöt tálalni (pl. ananászt, mint a képen), de nutellával, pudinggal is finom.

alapanyagok

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A banánt és a tojásokat turmixgépben vagy botmixerrel pürésítjük, míg homogén, palacsintatészta állagú keveréket kapunk.
  2. Tapadásmentes serpenyőben -lehetőleg zsiradék nélkül- egy nagy, vagy több kisebb méretű palacsintát sütünk.
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 21 829
elküldve: 3
receptkönyvben: 221
elkészítve: 14/14
Facebookon megjelent: 2

szakács

Kmanci

Mióta szakács: 2012.06.23.
5 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
mikor: mindig, reggeli, uzsonna
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: palacsinta
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogyókúra: AB0 diéta – B vércsoport, AB0 diéta – 0 vércsoport, paleolit fogyókúra
fogás: desszert
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

a legegyszerűbb banános palacsinta, banánpalacsinta, banános palacsinta, lisztmentes palacsinta

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Napsugárka
Napsugárka / Napsugárka Wed, 2014-07-02 22:39

Kedves Kmanci! Bevallom voltak kétségeim a recepttel kapcsolatban,de megcsináltam,és meglepődtem...Nagyon finom!!!!! :) A család imádta.....kihűlni nem volt ideje...annyit változtattam hogy tettem bele 1 vaniliás cukrot :) Elárulhatnád azért még a megfordítási technikádat..mert az nehézkesen megy.. :) Nagyon köszönöm hogy megosztottad ezt a szupi kis receptet!!

Kmanci
Kmanci / Kmanci Mon, 2014-07-07 14:14

Kedves Napsugárka! Nagyon örülök, hogy ízlett nektek! A vaníliás cukor valóban jó ötlet, bár én semmilyen cukrot nem szoktam bele tenni, de ki fogom egyszer próbálni. A megfordítással nekem nem szokott gondom lenni, teflon serpenyőben sütöm, nem palacsinta sütőben, és kisebb köröket öntök bele, így egyszerre 3-4 is meg tud sülni. Egyszerűen alá tudok nyúlni lapáttal, még sosem tapadt le. Esetleg használj alá egy kis zsiradékot - pl. kend ki a serpenyőt kókuszolajjal vékonyan, ez segíthet. :)

223
banán 1 közepes db
tojás 2 db