Baconös pirított nudli

Name: Baconös pirított nudli
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 ek Napraforgó olaj; 2 ek Vaj; 250 g Bacon felkockázott; 2 ek Tejföl; 250 g Gnocchi 1 csomag előfőzött nudli

dorcus89

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

2 ek napraforgó olaj
2 ek vaj
250 g bacon (felkockázott)
2 ek tejföl
250 g gnocchi (1 csomag előfőzött nudli)

450

Kalória

10.7g

Fehérje

21.7g

Szénhidrát

34.8g

Zsír

37.7g

Víz

62.2g

Koleszterin

625mg

Élelmi rost

564mg

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
21% Szénhidrát
33% Zsír

4g napraforgó olaj

35 kcal
7g vaj

50 kcal
63g bacon

246 kcal
10g tejföl

20 kcal
63g gnocchi

99 kcal

Összesen 450 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
33% Zsír

16g napraforgó olaj

141 kcal
28g vaj

201 kcal
250g bacon

983 kcal
40g tejföl

79 kcal
250g gnocchi

395 kcal

Összesen 1799 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
33% Zsír

2.7g napraforgó olaj

24 kcal
4.8g vaj

34 kcal
42.8g bacon

168 kcal
6.8g tejföl

14 kcal
42.8g gnocchi

68 kcal

Összesen 308 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
21% Szénhidrát
33% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.7 g

Zsír

Összesen
34.8 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
62 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1025.1 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
16 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
113 mg
Nátrium
873 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
21.7 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
37.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
67 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
66 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 450 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
33% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
42.9 g

Zsír

Összesen
139.3 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
Koleszterin
249 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4100.4 g
Cink
3 mg
Szelén
52 mg
Kálcium
62 mg
Vas
1 mg
Magnézium
37 mg
Foszfor
452 mg
Nátrium
3493 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
86.9 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
150.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
269 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
132 mg
Retinol - A vitamin:
264 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
54 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 1799 kcal

10% Fehérje
21% Szénhidrát
33% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.3 g

Zsír

Összesen
23.8 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
43 mg

Ásványi anyagok

Összesen
702.1 g
Cink
1 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
11 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
598 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
14.9 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

Víz

Összesen
25.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
46 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
23 mg
Retinol - A vitamin:
45 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 308 kcal

Elkészítés

Széles serpenyőben avajat felolvasztjuk az olajjal, majd a bacont 5 perc alatt kissé megpirítjuk magas lángon.
Alacsonyabb hőfokra vesszük a tűzhelyet, és belerakjuk a nudlit, kb. 5 perc alatt átmelegítjük, átforgatjuk a baconos olajos keveréken.
Eztuán magas hőfokraállítjuk a tűzhelyet, és időnként átforgatva jól megpirítjuk a nudlikat. Kb. 5-8 perc alatt szép aranybarnára pirulnak.
Végül tejföllel még forrón tálaljuk.